Proč Fidgeting může pomoci s ADHD
Nová zajímavá studie poukazuje na možnost, že takové vrtění pomáhá zvýšit bdělost člověka. Ale pouze pokud máte ADHD.
Pokud nemáte ADHD, fidgeting může ve skutečnosti snížit váš kognitivní výkon.
Nová studie (Sarver et al., 2015) zkoumala 29 chlapců (ve věku 8 až 12) s poruchou pozornosti a 23 chlapců bez ní. Subjekty byly požádány, aby dokončily řadu kognitivních úkolů, jako je vyvolání sady čísel zpět výzkumníkům.
Tady je drobná část - děti seděly na otočné kancelářské židli. U chlapců s ADHD si kognitivní úkoly vedli lépe ti, kteří se pohybovali a točili na židli. U dětí bez ADHD však rotace v křesle ve skutečnosti vedla k nejhoršímu výkonu.
Zde je to, co NPR napsala o zjištěních studie, a nabízí možné vysvětlení, proč fidgeting pomáhá lidem s ADHD:
Hlavním autorem této studie je Dustin Sarver z University of Mississippi Medical Center. ADHD je jeho obor a má teorii, proč fidgeting těmto dětem pomáhá.
"Myslíme si, že jednou z příčin je, že když se více pohybují, zvyšují svoji bdělost."
To je pravda - zvyšuje se. Převládající vědecká teorie o poruchách pozornosti si myslí, že jsou způsobeny chronickým podmaněním mozku. Proto se jako léčba předepisují stimulanty. Sarver věří, že nepatrné fyzické pohyby „probouzí“ nervový systém stejným způsobem jako Ritalin, což zlepšuje kognitivní výkon.
Jedná se o malou studii, takže si nejsem jistý, zda můžeme jít a provést obecná zobecnění jejích zjištění. Pokud se však tento výzkum potvrdí, ukazuje na zajímavé alternativní vysvětlení funkčního účelu fidgetingového chování u pacientů s ADHD. Že takové chování není jen vedlejším účinkem ADHD - ve skutečnosti pomáhá mozku člověka.
Možná prastará rada ohledně toho, jak dětem říkat, aby „seděly na místě“, funguje pouze u těch dětí bez ADHD. Neměli bychom jít a říkat dětem s ADHD, že mohou jít a být rušiví, aby mohli lépe myslet, ale mohli bychom jim umožnit přirozený pohyb u stolu, který nebude rušit ostatní (například pohybovat se v křesle).
A ačkoli tato studie nebyla provedena u dospělých, kdo ví? Pokud jste dospělí s ADHD, zkuste to sami a zjistěte, zda to vůbec pomůže s vaším soustředěním schopností nebo se soustředit na úkol u stolu.
Pro další čtení…
NPR: Ospravedlnění pro fidgetery: Pohyb může studentům pomoci s koncentrací ADHD
Odkaz
Dustin E. Sarver, Mark D. Rapport, Michael J. Kofler, Joseph S.Raiker, Lauren M. Friedman. (2015). Hyperaktivita při poruše pozornosti / hyperaktivitě (ADHD): narušení deficitu nebo kompenzační chování? Journal of Abnormal Child Psychology.
