Co se se mnou děje a co mám dělat?

Potřebuji pomoc, potřebuji vědět, co mám dělat, když chci znásilňovat a vraždit lidi. Neustále potřebuji pomoc, protože kdybych jim řekl všechno, co by mě mohli dát pryč, chci jen pomoc a léky. Dnes jsem měl fyzický boj se svým snoubencem a snažil jsem se ji obejmout poté, co jsme na sebe křičeli, ale ona mi řekla, abych se zastavil a nechal jít, ale nemůžu a pak mě začala bít a málem jsem zuřivě omdlel, dusil jsem ji a držel ji na posteli a bylo to, jako by kolem mě křičely hlasy, které ji prostě vzaly a praštily ji o každou zeď a znásilnily ji. Mám opravdu špatnou minulost, chci se jen zlepšit, abychom byli šťastní, ale zamknou mě kvůli těm myšlenkám, nemohou jen mluvit se mnou a podávat léky?

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Je velmi obtížné někoho odložit nebo zamknout pro jeho myšlenky. Když jsem si přečetl vaši otázku, vyšlo najevo, že máte potíže ovládat svůj hněv a nejpravděpodobněji máte potíže s úspěchem ve vztahu. Ne, nikdy není správné praštit svou přítelkyni o zeď nebo s ní fyzicky bojovat, pokud to není v obraně. To je něco, čemu musíte věřit a plně to přijmout, pokud chcete uspět v životě obecně a zvláště ve vztahu.

To, co zažíváte, není neobvyklé. Musíte zahájit terapii. Musíte se naučit, jak zacházet se svými emocemi, abyste nikdy nedosáhli úrovně „vzteku“. Není to tak jednoduché jako počítání do 10 nebo odchod z místnosti. Vyžaduje porozumění a učení.

Neznásilnili jste a nezabili svou přítelkyni, ale někdy, ve vzteku, možná ano. To je vztek. Jedná se o bod, kdy jsou vaše emoce tak obrovské, že jste těmito emocemi pouze poháněni. Dosud jste nedosáhli tohoto bodu, ale možná jste byli blízko, a proto možná píšete o pomoc. Získejte pomoc. Váš příběh není neobvyklý. U těch, kteří dostanou pomoc při řešení problémů s hněvem, je velmi pravděpodobné, že povedou úspěšný a zdravý život. Ti, kteří to neudělají, mohou ve chvíli vzteku vyklouznout a spáchat čin, který nakonec zničí nebo vážně poškodí jejich život.

Nenarodili jsme se s porozuměním, jak vést úspěšné vztahy. Máme sklon učit se o vztazích od našich rodičů a rodiny, ale tyto lekce se často mýlí.

Dobrý terapeut by mohl vyřešit váš problém a změnit váš život. Upřímně doufám, že mi dáte radu a dostanete se na terapii. Hodně štěstí.

Dr. Kristina Randle