Proč mám problémy s připojením?

Už nějakou dobu mám problémy s připoutáním k lidem. Nejsem si jistý, o co jde, ale když potkám někoho, kdo plní roli pečovatele, jsem téměř okamžitě úplně připoután. Obvykle jsou to profesionální vztahy s učiteli, prof. A dokonce i terapeuty a je pro mě velmi obtížné se od nich oddělit, i když bych velmi rád. Nakonec jsem dospěl k závěru, že si přeji, abych se s nimi nikdy nesetkal, a obvykle se kvůli tomu cítím provinile, mám pocit, že se mnou něco není v pořádku, protože se to děje od malička. Tehdy bylo pro mě snazší s někým se sblížit a aby byl vztah stále zdravý, také mi připadalo snazší se od něj oddělit. Jak jsem stárl, posunulo se to a už jsem neměl pocit, že by bylo v pořádku sblížit se s učitelem, i kdybych chtěl. Teď mám pocit, že to opravdu nemám pod kontrolou, a přestože vím, že ten vztah musí zůstat jako profesionální, stále mám problémy s přizpůsobením se jejich nevyhnutelnému odchodu z mého života.

Vlastně jsem četl o hraniční poruše osobnosti a shodoval jsem se s některými příznaky mrtvých. Někdy si myslím, že to možná bude muset řešit vztah, který mám s matkou. Jako dítě jsem vždycky fantazíroval o tom, že jsem z jiné rodiny a o lidech, ke kterým bych se někdy připojil, jsem viděl jako svou matku. Nebyla ke mně vůbec laskavá a dnes mám problémy s emočním vyjádřením a žádostí o pomoc. Můj otec byl v mém životě i mimo něj, dokud mi nebylo 11 let, kdy se rozešel nadobro. I když byl v mém životě, měl problémy s tím, že mě miluje, moje matka mi při mnoha příležitostech řekla, že ke mně bude často docela chladný a bude se opravdu věnovat pouze mému bratrovi, s nímž je dodnes v kontaktu. Můj bratr mě někdy lituje, protože můj otec zřejmě miloval jeho a ne mě.

Vyrůstat bylo docela hektické, moje rodina měla problémy s užíváním návykových látek a já jsem byl odvezen, když mi byly čtyři roky, abych žil s pěstouny poté, co mě rodiče opustili uprostřed noci. Ve skutečnosti nikdo z mé rodiny nikdy neprojevuje přílišnou náklonnost k sobě navzájem a má velké komunikační problémy. Mají tendenci držet věci a pak to všechno vypijí, když pijí. Jako dítě se na mě nikdy neobrátili, ale teď, když jsem starší, je moje šance, že na mě zaútočí, stejně vysoká jako u kteréhokoli jiného člena rodiny. Měl jsem problémy se tomu přizpůsobit, ale doufám, že se mi podaří vytvořit silnější vrstvu kůže.

Opravdu nemám zdravé způsoby, jak se s věcmi vyrovnat. Mým hlavním nástrojem je sebepoškozování, které má tendenci pomáhat, i když se nyní stává spíše závislostí než uvolněním. Trpím velkou depresivní poruchou, PTSD a řadou úzkostných poruch, které jsem byl nedávno hospitalizován před několika měsíci poté, co jsem se předávkoval léky proti bolesti. Mám tendenci držet věci a to je to, na čem jsem v terapii pracoval. Asi si říkám, proč jsem takový a co s tím můžu dělat, aby mi to už tolik nezpůsobovalo úzkost?

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 1. června 2019

A.

Nezdá se, že byste měli zdravou vazbu s matkou nebo otcem. Zdravé a stabilní vztahy pro vás nikdy nebyly modelovány. Ani jeden z rodičů vám nebyl citově k dispozici. Tvůj otec nebyl ve tvém životě dost dlouho na to, aby ho skutečně poznal, a když ty a on spolu komunikovali, v podstatě tě ignoroval. Je přirozenou povahou chtít bezpečné a stabilní vztahy s ostatními. V ideálním případě by k těmto vztahům mělo dojít u vašich rodičů. Když jednotlivci chybí tyto stabilní a důležité vztahy se svými rodiči, často stráví svůj dospělý život pokusem zajistit si tato připoutání k ostatním. Protože jste nikdy neměli opravdové pouto se svými rodiči, hledáte zdravé připoutání k ostatním, které považujete za bezpečné (učitelé, terapeuti atd.). Dává to smysl, že vzhledem k vaší historii byste měli s připoutáním těžké časy. Výše uvedené vysvětlení by mohlo pomoci vysvětlit „proč“ máte potíže s připoutáním.

Jedinci s hraniční poruchou osobnosti mají problémy s rozvojem zdravých vztahů. Připevnění jim obvykle dělá problém. Rovněž se bojí opuštění. Opět má smysl, aby jednotlivci s hraniční poruchou osobnosti měli problémy ve vztazích, protože mnoho z nich mělo přerušené nebo problémové vazby se svými primárními pečovateli.

Je možné, že máte hraniční poruchu osobnosti, ale pokud ano, víte, že se jedná o léčitelnou poruchu. Pokud jste v současné době léčeni, měli byste se zeptat svého terapeuta, zda máte poruchu. Pokud ano, může váš terapeut změnit váš současný léčebný režim.

Zeptali jste se, co můžete udělat, abyste zastavili tíživé problémy s připoutáním, které zažíváte. Jelikož jste v současné době na terapii, bylo by užitečné, kdybyste se zaměřili na tento problém. Ví váš terapeut, že je to pro vás problém? Doufám.

Můžete se naučit nový způsob interakce s lidmi. Dobrý terapeut vás může naučit, jak se chovat ve vztazích. Může pro vás modelovat „zdravé chování“. Může také analyzovat vaše vztahy s ostatními a poukázat na to, jaké oblasti je třeba přizpůsobit nebo vylepšit. Cílem terapie by mělo být naučit nebo modelovat, jaký je zdravý vztah. Dialektická behaviorální terapie je biopsychosociální způsob léčby, u kterého bylo prokázáno, že dobře funguje u jedinců s hraniční poruchou osobnosti. Může to být pro vás užitečné. Opatruj se.

Tento článek byl aktualizován z původní verze, která zde byla původně publikována 23. února 2009.