Proč je tak důležité držet se naděje

Před pěti lety jsem psal o korelaci mezi očekáváním a štěstím - snižte svá očekávání a budete šťastnější - panování v očekávání a stres a zoufalství nebudou prominentní, když život nepůjde podle plánu. A možná v tom pojetí existuje zdání pravdy.

Ale tady je to jemné. Se sníženými očekáváními se zbavujeme naděje. A jak nemůžeme doufat v lepší zítřek? Považuji se za někoho s duchem. Když mám nápad, jsem nadšený. Těším se na zážitky a očekávám nezapomenutelné. A když je důležité zvládnout, když takové zážitky propadnou, myslím si, že je ještě důležitější držet se toho, co bylo původně přítomno - ten pocit naděje.

Jistě, byl jsem zklamán. Rozdrtila jsem svoji nedočkavou mentalitu. Cítil jsem se omezený. V životě existuje spousta faktorů mimo moji kontrolu a to se nikdy nezmění.

Přesto bez ohledu na zklamání, bez ohledu na odrazující výsledek, doufám spíše než doufám vůbec. Raději bych cítil jasné světlo naděje, než abych žil každý den v jeho nepřítomnosti.

Článek 2011 Times „Optimism Bias: Human Brain May Be Hardwired for Hope“ nabízí perspektivu s kořeny v evoluční psychologii. V lidském mozku může být zapojena naděje ke zlepšení přežití. Pokud je přítomna během zkoušek, může být naděje faktorem, který některým umožňuje překonat protivenství a sbírat pozitivitu pro nadcházející dny.

"Naděje udržuje naši mysl v pohodě, snižuje stres a zlepšuje fyzické zdraví," uvádí se v článku. "Vědci, kteří studovali pacienty se srdečními chorobami, zjistili, že optimisté častěji než neoptimističtí pacienti užívají vitamíny, konzumují nízkotučné diety a cvičí, čímž snižují své celkové koronární riziko." Studie pacientů s rakovinou odhalila, že pesimističtí pacienti mladší 60 let pravděpodobně zemřou do osmi měsíců než nepessimističtí pacienti stejného počátečního zdraví, stavu a věku. “

Ashely Schild, sociální pracovnice, která je také mým osobním přítelem, sdělila, že naděje jí umožňuje přetvářet negativní situaci. "Naděje je něco, co mě vede každý den, a uklidňuji se, když vím, že zklamání mohou být dočasná a směrována pozitivním způsobem."

Janice O’Leary se mnou také sdílela své myšlenky na toto téma. "V životě budeme vždy zklamaní, budeme mít úzkost, budeme čelit obtížím," řekla. "Naděje a víra jsou jediné věci, kterých se musíme držet." Věci se mohou změnit v jediném okamžiku, nikdy bychom se neměli vzdát naděje. “

Dnešní článek Psychology „The Will and Ways of Hope“ z roku 2011 uvádí, že naděje může zahrnovat vzdělávací cíle a stát se plánem do budoucna.

„Lidé s cíli učení se aktivně zapojují do učení, neustále plánují strategie, aby dosáhli svých cílů, a sledují svůj pokrok, aby zůstali na správné cestě,“ vysvětluje článek. "Velká část výzkumu ukazuje, že vzdělávací cíle pozitivně souvisí s úspěchem v širokém spektru lidského života - od akademických výsledků přes sport přes umění přes vědu až po podnikání."

Život nám vždy přinese výzvy. Život se vždy bude skládat z neúspěchů, které by nás mohly strhnout. Je stále pošetilé mít naději?

Říkám, že to není. Protože bez naděje nám zbývá? Říkám, že naděje je významná. Říkám, že je to krásná součást toho, co to znamená být člověkem.