„Nechci, aby si moji přátelé mysleli, že jsem blázen“: Bipolární stigma na akademické půdě

Duševní onemocnění je na univerzitních kampusech častým problémem, který je často neviditelný a neuznávaný. Když jsem se rozhodl, že chci napsat článek o studentech na mé univerzitě s bipolární poruchou, narazil jsem na potíže s hledáním předmětů k pohovoru. Zeptal jsem se kolem mých spolužáků, abych zjistil, jestli někdo nezná někoho, kdo by byl ochotný se mnou mluvit.

"Můj přítel chodí s touto šílenou dívkou," řekl mi jeden z mých přátel vtipně. "Je." tak bipolární. Měli byste zkusit s ní udělat pohovor. “

Toto jen dále potvrdilo můj názor: lidé v mém věku nevědí první věc o duševních chorobách. „Bipolární“ není termín, který by se měl lehce vrhat, a rozhodně to není vhodný způsob, jak popsat emocionální dívku ve vztahu.

Vysokoškoláci ve svých raných dvacátých letech jsou na křižovatce svých životů, v okamžiku, kdy musí učinit důležitá rozhodnutí, která ovlivní jejich budoucí úspěch. Mezitím si budují vlastní identitu, zatímco řídí socializaci s vrstevníky a udržují zdravé vztahy. Je to komplikovaná doba, doba, kterou lze dále komplikovat řešením překážek, které představují duševní nemoci.

Nakonec jsem našel své předměty - Luke * a Ralph *, dva studenti na univerzitě v Oregonu. Oba vyjádřili strach z přijímání negativních odpovědí od svých vrstevníků, kdyby věděli, že jsou bipolární. "Nechci, aby si moji přátelé mysleli, že jsem blázen," řekl mi Ralph.

Když jsem slyšel, jak Luke a Ralph popisují své zkušenosti, které vedly k jejich diagnóze, nezdálo se mi to „bláznivé“.Problémy mnoha opačných pohlaví, potíže se soustředěním ve škole a celodenní sledování Netflixu popisují životy mnoha vysokoškolských studentů. Ale když mi Luke řekl, že plánoval spáchat sebevraždu, a Ralph mi řekl, že opustil školu, význam hledání pomoci se stal evidentnějším.

Klinická terapeutka a sociální pracovnice Erica Freeman se specializuje na léčbu jedinců s bipolární poruchou. Tato porucha vyvolala její zájem poté, co vstoupila do profesního oboru; provedla rozsáhlý výzkum alternativních způsobů léčby k medicíně. Freeman zavedl metodu terapie, která kombinuje čtyři přístupy k léčbě.

První přístup, který Freeman používá, je včasné rozpoznání příznaků. Účelem je naučit jednotlivce rozpoznat příznaky blížící se epizody nálady, aby mohl vyhledat léčbu. Tyto příznaky se pohybují od pocitů beznaděje (deprese) až po nepřiměřený optimismus (mánie).

Druhou formou léčby je kognitivně behaviorální terapie. Freeman pracuje na změně negativních myšlenkových vzorů v něco pozitivnějšího a konstruktivnějšího. To také zahrnuje implementaci přímé změny v chování a učení, jak odvrátit pozornost, když se cítíte špatně.

Třetím přístupem je interpersonální terapie sociálním rytmem. To zahrnuje práci na zlepšování komunikačních dovedností pacienta a regulaci jeho emocí, aby se snížila úroveň jejich stresu.

Posledním krokem v tomto procesu je holistická / meditativní / všímavá terapie. To může zahrnovat meditaci a jógu. Jedná se o přístupy, o nichž Freeman věří, že lze prokázat, že je při léčbě bipolární poruchy efektivní, a že jeden přístup není vždy dostatečný.

"Je to diagnóza, která nese velké množství stigmatu," uvedl Freeman. „… S každým věkem se potýká:„ Jak mohu zvládnout tuto diagnózu a mít život? “Je však důležité si uvědomit, že je možné… ji zvládnout dostatečně efektivně, aby to nemuselo měnit jejich schopnost dělat cokoli chtějí dělat ve svém životě. “

Oba studenti, se kterými jsem mluvil, jsou nyní na cestě k absolvování a zažili zlepšení své schopnosti zůstat pod kontrolou svých nálad a následného chování. Luke hovoří měsíčně s psychiatrem a týdně s psychologem a oba muži užívají v rámci léčby léky.

"Jde o přijetí ... svého života a zbavení se zbytkových negativních podnětů," řekl mi Ralph. "Neustále se vědomě rozhoduji být tím, kým chci být, a přijímám odpovědnost za své činy." Je to všechno o vůli. “

Kromě hledání terapie doporučuje Freeman vyzkoušet „Sešit deprese“ Mary Ellen Copelandové, autorky, která na vlastní kůži zažila problémy s duševními chorobami. Freeman mi podal její výtisk knihy a já jsem ji otevřel na jedné z posledních stránek, kde je uvedeno: „Připomeňte si, jak jste dobří a jak dobré je žít,“ něco, na co můžeme mít všichni na paměti naše hledání štěstí a úspěchu. Výzvy v našem životě se budou odhalovat v pravidelných intervalech, ale s podporou komunity a porozuměním, jaké zdroje jsou k dispozici, mohou jednotlivci tyto překážky překonat a nakonec prospívat.

* Název byl změněn na žádost zdroje.

Obrazový kredit: Flickr Creative Commons / Massachusetts Office of Travel & Tourism