Žárlivý, protože švagrová těhotná

Můj manžel a já se právě teď pokoušíme mít dítě a nefunguje to. Nemám s kým o tom mluvit, protože nechci, aby přátelé a rodina věděli, na co myslím, a nechci, aby věděli, že jsem neúspěch ... Nechci je vědět, že chceme dítě b / c, pak si získám jejich lítost nebo soucit, nebo ještě hůř, budeme jen řečí rodiny, když nebudeme poblíž. zkoušíme to už nějakou dobu a nic se neděje, bez vysvětlení, protože jsme oba zdraví ... je mi skoro 30, takže nemám mnohem více času.
S tím jsem se vyrovnával dost těžce, když před týdnem můj mladší švagr a manželka oznámili, že jsou těhotní. Prostě se vzali před 7 týdny a jsou 7 týdnů těhotné. Tady jsou moje problémy:

1.) Jsme manželé více než rok. MY jsme měli být první .... Měli bychom mít v rodině první vnouče, prvního fanouška Red Sox atd. Zoufale chci, aby mě jeho rodina milovala nejlépe, a teď jsem na druhém místě. Každý nad ní bude faunovat a já to musím slyšet po zbytek svého života.

2.) Snažili jsme se a vše, co jsem musel ukázat, jsou UTI, poruchy každý měsíc, když jsem dostal menstruaci. Beru vitamíny, sleduji BBT, vyhýbám se alkoholu, kofeinu a všemu, co miluji. ROZHODLI se, že chtějí mít dítě, a okamžitě otěhotní.

3.) Bratr mého manžela byl rozrušený, že jsme pro něj nebyli po telefonu extrémně nadšení, a dohodli se s matkou, aby zjistili, co se s námi děje. Řekla to ostatním členům rodiny, takže teď KAŽDÝ v jeho rodině určitě mluví o tom, jak se „pravděpodobně“ snažíme a jak jsme pro ně nebyli nadšení.

4.) Můj manžel je příliš důvěřivý a miluje svého bratra. je se mnou velmi trpělivý a poslouchá, ale nerad s ním o tom mluvím, protože ho nechci rozrušit - on a jeho brácha jsou nejlepší přátelé.

Jsem opravdu žárlivý a opravdu naštvaný člověk obecně. Je těžké se zbavit věcí, které mě rozčilují; je to nepřirozené. Cítím se špatně, protože to neudělali záměrně, ale to opravdu není fér. nemohu setřást nenávist. Procházím fázemi smutku, pak hněvu, pak přijetí, ale pak zpět do smutku atd. Myslím na to každou bdělou chvíli svého života. Stále si také uvědomuji malé věci, jako co když vezmou dětská jména, o kterých jsme se s manželem bavili?

Jeho rodina je opravdu starostlivá a můj manžel mě ujišťuje, že až přijde náš čas, budou stejně nadšení - což také udělají. Moji svokři jsou úžasní. ALE v mé hlavě vím, že jsme druzí. Vím, že mezi nimi a dítětem existuje zvláštní pouto, které mé dítě nikdy nebude mít. Nevím, co budu dělat, když musím vidět SVÉHO švagra a manželku. Jsem tak naštvaný, že nakopávám věci, když jsem dokonce četl na Facebooku odkaz na jejich těhotenství.

prosím pomozte mi. nevím, jestli můžete navrhnout metodu zvládání nebo uklidňující metodu nebo tak něco. Opravdu nemohu každou noc plakat, abych spal, a nerad se cítím tak naštvaný.
Děkuju.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW dne 30.05.2019

A.

Zdá se, že jste z toho, že jste z dítěte udělali, udělali soutěž. Pokud bychom vaši švagrovou s největší pravděpodobností vyslechli, nepodporila by myšlenku, že je v soutěži o první dítě. Také předpokládáte, že druhé dítě nebude v rodině tak vítané nebo milované jako to první. Kognitivně jde o chybu v logice. Na čem stavíte tento předpoklad? Proč by rodiče nebo prarodiče milovali první dítě více než druhé? Miliony rodičů a prarodičů vám řeknou, že milují všechny své děti a vnoučata stejně, bez ohledu na pořadí, ve kterém se narodili.

Podle vaší logiky bude dítě číslo dva ve vaší rodině „méně“ milované ze dvou dětí. Co kdyby to byli tvoji svokři, kteří měli mít druhé dítě? Neměli byste být naštvaní z toho, že dítě, v tomto případě dítě číslo dva, bude méně milováno? Není to vůči druhému dítěti nefér? Nechtěli byste, aby všechny děti byly milovány a zacházeno s nimi stejně?

Je pravděpodobné, že pokud je v rodině více dětí, bez ohledu na jejich pořadí narození, bude vaše rodina milovat všechny děti stejně.

Jedním zajímavým aspektem této situace je, že se váš manžel necítí stejně jako jeho bratr. Říkáte, že „důvěřuje“, ale je to tak? Možná nedůvěřujete dost. Vidí tuto situaci jinak než vy, ale to neznamená, že se mýlí. S největší pravděpodobností si uvědomí, že jeho bratr a zbytek rodiny budou milovat všechny děti stejně, bez ohledu na pořadí narození.

Pokud budete i nadále bojovat s tímto problémem, navrhuji, abyste zvážili kognitivní terapii. Kognitivní terapie se zaměřuje na představy o konkrétní situaci a pomáhá jednotlivci myslet logicky. Lidé s příznaky duševního zdraví, jako je deprese nebo úzkost nebo jiné související poruchy, velmi často nemyslí správně. Kognitivní terapie může pomoci napravit jejich myšlení.

Kognitivně se mýlit může mít efekt sněhové koule. Pokud se v jedné věci mýlíte a pak použijete nesprávné myšlení k vyvození závěru, může to vést k chybám v úsudku a chování. Nesprávný předpoklad, který ve své situaci vytváříte, je ten, že prvorozené vnouče dostává nejvíce lásky. To vás vede k řadě nesprávných závěrů. Tyto závěry a myšlenky s nimi spojené způsobují, že pociťujete žárlivost, úzkost, hněv atd., Až do noci kopnete do věcí a pláčete se, abyste spali. Psychicky nejste na zdravém místě, a proto možná budete chtít zvážit terapii. Můžete změnit své myšlení a překonat tento problém, ale možná budete potřebovat pomoc odborníka na duševní zdraví. Mohlo by vám to velmi pomoci.

Vím, že se z celé této situace cítíte velmi špatně. Upřímně doufám, že se brzy budete cítit lépe. Mít dítě by pro vás mělo být věcí čisté radosti a nemělo by se mísit se všemi negativními pocity, které prožíváte. Poradenství by mělo pomoci odstranit tyto negativní pocity a umožnit vám zažít čistou radost, kterou si zasloužíte.

Chcete-li ve svém okolí vyhledat terapeuta, podívejte se do tohoto adresáře. Děkuji za vaši otázku

Tento článek byl aktualizován z původní verze, která zde byla původně publikována 3. listopadu 2009.