Cítím se velmi vyčerpaný, kdykoli se mě lidé dotknou

Kdykoli jsem na veřejnosti, možná ve škole, mám tendenci být velmi nepříjemný, kdykoli se mě lidé dotknou. Například kdyby mi někdo položil paži na rameno, okamžitě bych se cítil velmi vyčerpaný a rozzlobený a křičel na něj, aby to dostal. Nestává se to však u každého, existuje několik vybraných lidí, většinou členů rodiny a blízkých přátel, že mi nevadí, když se mě dotknou. Ale většinou nemohu vystát, když se mě lidé dotknou. (Od nedospělého v USA)

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 5. září 2018

A.

Jsem velmi rád, že jste nečekali, až nám napíšete. V pouhých 12 letech je vaše mysl velmi flexibilní a otevřená změnám. Dobré pro vás, když chápete, že vaše reakce na ostatní není obvyklá a že pro ni existuje pomoc.

To, co popisujete, může být forma hmatové obrany. Hmatová obrana je porucha smyslového zpracování, kdy jedinec negativně reaguje na jeden nebo více typů vjemů (například dotek). Ve vašem případě se to zdá být selektivní. Jste v pořádku s dotyky lidí, se kterými se cítíte bezpečně, ale ne s cizími lidmi. To není úplně špatná věc. Zdá se, že problémem je, že nemáte kontrolu nad svými reakcemi. Je to, jako byste měli jen dvě možnosti - ok s lidmi, kterým jste blízcí; není v pořádku s ostatními. Většina lidí má různé typy dotyků, které povolují od různých druhů lidí.

Existují strategie, jak se pohodlněji dotýkat. Internet má o tom několik dobrých článků. Pokud vyzkoušení některé z doporučených technik není dostatečně užitečné, přemýšlejte o návštěvě terapeuta, který vám pomůže postupně získat větší kontrolu nad tímto problémem.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie