To nejlepší z našich blogů: 18. března 2016
Pokusili jste se to vymýtit ze svého života. To dává smysl. Říkáme vyhlazovači, abychom se zbavili škůdců. Bereme léky, abychom se zbavili nemoci. Ale nedávno, když mě strach a úzkost začaly otravovat, udělal jsem něco jiného.
Místo toho, abych se setkal s válčícími slovy a mentalitou „Doufám, že prostě odejdete“, rozhodl jsem se být laskavý. Zeptal jsem se ho, co ode mě potřebuje. Řekl jsem mu, že všechno je v tuto chvíli v pořádku. Řekl jsem: „Děkuji. Chápu, že se mi jen snažíš pomoci. “ Úzkost nezmizela okamžitě, ale pomalu a postupně se začala rozplývat.
Zatímco medicína a odborníci jsou někdy nezbytnými zdroji, na uklidnění našeho utrpení může stačit jít namísto toho, co je obtížné.
Tento týden vám naše nejlepší příspěvky pomohou uklidnit mysl. Ať už úzkost z výkonu, deprese nebo narcisismus získávají to nejlepší z vás a / nebo milovaného člověka, možná první věc, kterou můžete udělat, je být laskavý, soucitný a trpělivý s ním i se sebou.
Co přesně je Hypomania?
(Bipolar Laid Bare) - Hypomanie je často nepochopena. Zjistěte více o bipolární epizodě zodpovědné za mnoho pacientů s nediagnostikovanou a chybně diagnostikovanou.
Odhalení narcisty: 5 červených vlajek
(S uzlem) - Cítili jste se jako dítě nemilovaní a díky tomu jste jako dospělí zranitelní vůči narcistům. Zjistěte, zda tyto méně mluvené vlastnosti znějí jako kdokoli, koho znáte.
Devět typů drog, které mohou vést k depresi
(Jeden střízlivý život) - Některé léky léčí depresi a jiné mohou být její příčinou. Jděte sem a zjistěte, zda vás léky, které užíváte, dostávají do deprese.
Přehodnocení testovací úzkosti: od úzkosti po nadšení
(Stres Better) - Pokud máte výkonnostní úzkost, obejmout svůj stres může být lepší, než se snažit uklidnit. Přečtěte si, jak můžete využít stres ve svůj prospěch namísto dalšího testu nebo prezentace.
Když je váš manžel v depresi
(The Gentle Self) - Co děláte, když je váš partner v depresi? Pokud se cítíte obtěžováni, ohromeni a bezmocní, tento příspěvek vám poskytne informace o tom, co můžete udělat, abyste jim i sobě pomohli.
