Jak se znovu spojit s věcmi, které jste dříve milovali

Opustili jsme věci, které máme rádi, protože věříme, že jsme nedůstojní.

Vzdali jste se věcí, které máte rádi?

Ty věci ne miloval, minulý čas, pak upřímně zastavil milující - například večírky nebo Angry Birds. Mám na mysli věci - místa, témata, cokoli - ty ještě pořád láska, ale pusť.

Možná jste si řekli, že je už nemilujete tak pokračuj, pitomče v tom smyslu, že hlas používáme pouze na sebe.

Možná vám některý aspekt nějak ublížil a nechal vás ve smutku, studu a šoku.

Možná jste si řekli, že si už nezasloužíte to potěšení, ty odměny, to shledání se svým pravým já.

Možná jste se přinutili přestat, protože jste v tom nebyli dokonalí, nebyli jste ani tak dobří jako Buddy X nebo Sibling Y. Možná proto, že jste nebyli odborníkem ani mistrem nebo jste s tím trávili spoustu času, neměla jsi právo.

Opustili jsme věci, které máme rádi, protože věříme, že si nejsme hodni: příliš starí, příliš nezpůsobilí, příliš sobečtí, příliš absurdní. Možná jsme naučili ara mluvit nebo se odrážet v sudech nad vodopády, ale zastavili jsme se, protože proto, že ...

Příbuzná se vzdala svých oblíbených jídel poté, co se stala invalidní a vyžadovala invalidní vozík. Mrzák, který sedí celý den, posmívala se, ztratil privilegium užívat si tučné občerstvení.

Cestování jsem se na léta vzdal, protože ne cestoval, když byl někdo daleko a potřeboval mě. Celý život jsem miloval cestování, ale řekl jsem si, že jsem propadl svých práv.

Opustili jsme věci, které máme rádi, když je vidíme jako příliš krásné a sami sebe jako příliš ošklivé a rozdíl se stává nesnesitelným. Říkáme si, že ukončení je vědomá volba, ale často tomu tak není. Často jde o živý pohřeb. Trest, na který chronicky čekáme.

Když opustíme věci, které máme rádi, řekneme světu - a sobě - ​​že už nejsme tím či oním. Řekl jsem: Už nejsem cestovatel. Brzy mi všichni uvěřili. Zapomněl jsem na Madrid násilím.

Protože ti z nás, kteří mají tendenci pohrdat sami sebou, se tak snaží sebepoškozování, je časem divoce snadné se začít bát svých oblíbených věcí, protože právě díky nim se cítíme nejpravdivěji, nejpravdivěji a nejpravdivěji, tedy nejzranitelnější vůči útoku.

Když k tomu dojde, láska bolí natolik, že se snažíme vzdát se toho, po čem stále toužíme, a zbožňujeme ho. Tvrdě říkáme, že už nemáme rádi bruslení nebo zpěv.

Říkáme, že jsme tyto věci přerostli, nebo jsme na ně promarnili příliš mnoho času, nebo že to ve skutečnosti nebyly naše, ale jen afektované věci, nebo nám byly vnuceny lidmi, na které nyní chceme zapomenout.

Ale v našich tajných chvílích, když jsme pevně seděli na rukou, které zvykly plavat nebo plavat, připouštíme:

Chybí mi to.

Tady jsou tři techniky, které vám pomohou znovu se spojit s věcmi, kterých jste se vzdali, ale přesto byste je mohli milovat.

1. Představte si to.

Z pohledu neutrálního pozorovatele si představte tuto věc, kterou máte rádi, ale pusťte ji. Představte si, že se tím zabýváte. Představte si ostatní, kteří se tím zabývají. Představte si to jako „věc“ sama o sobě. Všimněte si vznikajících emocí a pak je nechte unášet minulostí, aniž byste je chytili. Všimněte si jejich dopadů a interakcí. Pokud přijde bolest, co ji pohání? Když přijde radost, co ji zapálí?

2. Postupujte podle lana.

Představte si, že jste vzhůru na moři, ale bylo vám hodeno lano, které můžete sledovat zpět na břeh. Když se vracíte do bezpečí, představte si fyzická vlákna, která tvoří lano, jako metafyzická vlákna - vzpomínky, zážitky, pocity - obsahující vaši lásku k této věci, která sahá až do doby, kdy jste ji poprvé začali milovat.

3. Promluvte si o tom.

Předstírejte, že vás někdo pohovoruje. Požádejte někoho, komu důvěřujete (nebo imaginárnímu příteli), aby se vás zeptal: Proč jste se do této věci zamilovali? Co se ti na tom líbilo? Musíte jen odpovědět, zacházet do co nejpodrobnějších podrobností (protože chcete, aby to byl dobrý rozhovor) a tak dlouho, jak to půjde.

Ne tak tajné je: Tyto techniky jsou všechny lekce lásky. Jsou úvody sebe sama jako toho, kdo miluje.

A abychom byli ten, kdo miluje, nepotřebujeme být dokonalí, ani profesionálové, ani odborníci, ani srovnatelně vynikající podle vnějších standardů. Musíme jen cítit.

Tento příspěvek je s laskavým svolením Spiritualita a zdraví.