Sklopte laťku, zachraňte své manželství

Mnoho lidí se ožení a brzy zjistí, že jejich manžel je nepříjemný - samozřejmě ne neustále, ale víc, než čekali. Pohádky a romantické romány naznačují, že dobré manželství je úsilí bez námahy, šťastně až do smrti, s důrazem na bez námahy.

Rabín Yosef Richards nabízí tento jazyk-in-tváře, ale opravdu věrnější k životu pohled na manželství: „Lidé jsou otravní. Najděte tedy osobu, která vás nejméně štve, a vezměte si toho. “

Dobré manželství poskytuje společnost, pohodlí, bezpečí, sex a pro většinu z nás pocit dokončení. S manželem se cítíme celistvější a více doma.

Nenechte se však zmást pohádkami a romantickými filmy a romány. Nerealistická očekávání způsobují, že se cítíme pozměněni. Když budete realističtí, je mnohem pravděpodobnější, že oceníte dobré vlastnosti partnera a oceníte své manželství.

Níže uvedený graf ukazuje, jak změnit některá běžná nerealistická očekávání manželství na očekávání zlepšující vztah.

                             Co očekáváte od manželství?

Nereálná očekávání REÁLNÁ OČEKÁVÁNÍ

Bude snadný přechod od svobodných k ženatým.	Vdat se je velká změna. Trvá nějakou dobu, než se přizpůsobíte vašim novým rolím a navzájem.
Už nikdy nebudu osamělý.	Jedna osoba nemůže uspokojit Všechno vaše potřeby pro společnost. Udržujte přátelství s ostatními.
Už se nebudu nudit.	Jste zodpovědní za to, abyste se bavili a byli zajímaví. Není to jeho práce.
Nikdy se nebudeme hádat.	Ke konfliktům dochází v úzkých vztazích. Můžete se naučit je dobře spravovat.
Změní se, až se vezmeme, tak, jak to chci já.	"To, co vidíte, je to, co dostanete." Neočekávejte, že změní základní charakterové vlastnosti nebo zvyky.
Bude vědět, jak se cítím a co chci; Neměl bych mu to říkat.	Nemůže číst vaše myšlenky. Pokud chcete, aby něco věděl, měli byste mu to říct.
Manželství je problém 50-50.	Je lepší milostivě dávat a přijímat, než se snažit o vyrovnanost toho, co je „spravedlivé“.
Bude dělat věci tak, jak je chci.	Jeho standardy a způsoby se pravděpodobně budou lišit od vašich. Nejlépe to přijmout.
Sex bude vždy skvělý.	Sex by měl být často skvělý, ale ne vždy. I zde pomáhá dobrá komunikace.

Pokud držíte některá očekávání na levé straně grafu, jste v dobré společnosti. Takové víry jsou velmi rozšířené. Ve své terapeutické praxi vidím škody, které způsobují v manželstvích. Vidím také transformaci, ke které dochází, když manželé sníží své očekávání a stanou se navzájem přijatelnějšími.

Očekávání čtení mysli je příkladem zvláště škodlivého, protože často vede k nedorozuměním a zraněným pocitům. Manžel si myslí: „Proč nedělá to, co chci (nebo nezíská, jak se cítím)? Neměl bych mu to říkat; měl by to vědět! “

Očekávání, že váš manžel bude číst vaše myšlenky, může způsobit trvalé poškození vztahu. Manželka, která je zklamaná svým manželem, protože necítila její potřeby, může předvést své city. Mohla by mu dát tiché zacházení nebo zadržet sex. Manžel, který je naštvaný na svou ženu za to, že neví, co chce, se může stáhnout a trucovat. Zášť se buduje a vztah se postupem času zhoršuje.

Co když si manželka v tomto příkladu uvědomí, že je nepravděpodobné, že by její manžel četl její myšlenky? Nyní si říká: „Pokud chci, aby věděl, co cítím, myslím nebo potřebuji, musím sdělit mu." A pak se vyjadřuje jasně a laskavě.

Vyslovováním svých pocitů, přání a potřeb přímo a s úctou svému partnerovi zlepšujeme porozumění a posilujeme naše spojení. Součástí jsou podrobné pokyny, jak používat sedm pozitivních komunikačních dovedností Manželská setkání pro trvalou lásku: 30 minut týdně do vztahu, který jste vždy chtěli.

Změnou naivních očekávání týkajících se manželství v realističtější očekávání přijímáme svého partnera a podporujeme šťastnější a naplňující manželství.

Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!