Nevím, proč jsem tak naštvaný

ahoj, nejsem si jistý, co se mnou je a opravdu se mě to týká. Velmi rychle se naštvám a naštvám na malé věci a snažím se ne, ale převezme to kontrolu nad mnou a nevím, co mám dělat. křičím na svého syna, kterému jsou 2 roky a nenávidím se z toho důvodu, že neví lépe. Jsem velmi rozzlobený nebo rozrušený na svého přítele hodně na nejmenších věcech, jako kdyby šel do obchodu beze mě a zapomněl na něco, o co jsem ho požádal.

Nevím, jestli je to proto, že jsem nepřetržitě uvízl v domě 24/7 se svými dvěma chlapci (2 roky starý a 8 měsíců starý), nebyl jsem od nich ode dne, kdy se narodili. Prostě opravdu potřebuji pomoc. Nevím, co se mnou je, někdy se cítím na pár dní zklamáním, ale vím, že nemůžu utéct nebo odejít, protože mám dva chlapce, které tolik miluji a nikdy neodejdu. Dokonce mě napadají, že mě můj přítel podvádí. udělal to za první 4 roky našeho vztahu a řekl, že je to jen proto, že byl ve vězení 5 let, než jsme se setkali, a ztratil část svého života. řekl, že už to má za sebou a už to nedělá, věřím mu, ale pak dostávám tyto myšlenky, které mám neustále na mysli.

Prosím, pomozte mi. Už nevím, co mám dělat. Chci být lepší matkou mých chlapců a lepší gf, ale pořád se cítím dole a nechci dělat nic.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Jsem velmi rád, že jste napsal. Čas na získání pomoci nastává, když problémy jako tento začínají. Máte pravdu, že vás znepokojuje vliv vaší nálady na vaše chlapce. Potřebují, abyste byli co nejstabilnější a milující.

Mám o tebe starost. Je možné, že po porodu pociťujete depresi. Vaše mladší dítě je jen 8 měsíců staré. Ačkoli se dříve myslelo, že poporodní deprese se objevila v prvních týdnech po narození dítěte, nedávný výzkum otevírá okno pro její rozvoj na 6 měsíců až rok. Pediatři to často neuznávají, protože se zaměřují na zdraví dítěte a protože matky mají ze své podrážděnosti tak špatné pocity, často to neuvádějí. Vraťte se ke svému OB-GYN a promluvte si o tom, jak jste se cítili.

Na druhou stranu můžete mít obrovský případ toho, co moje babička říkala „kabinová horečka“. Během dlouhých zim za starých časů byli lidé několik měsíců uvězněni ve svých domovech / chatkách. Blízkosti, nuda a obvyklé každodenní konflikty života by se dostaly k lidem a skončili by bojem a rvačkami a obecně by se cítili hrozně. Možná se nehádáte, ale určitě se cítíte zabaleni.

Jakkoli milujeme své děti, konverzace s malými dětmi je, řekněme, trochu omezená. I když se o ně staráme, nelze od nich očekávat, že se o nás postarají. Na nějakou dobu je to jednosměrná ulice. Úsměv a coos a dětská hra jsou úžasné, ale nejsou stejné jako když nám někdo přinese šálek čaje a řekne: „Tak - jak se máš?“ a opravdu chci poslouchat.

Nejlepší lék na to, co vás trápí, jsou ostatní rodiče. Není nic tak úlevného, ​​jako mluvit s ostatními matkami, které mají děti ve stejném věku a stadiu. Prohlédněte si místní církve a organizace poskytující lidské služby, abyste zjistili, zda existuje mateřské středisko pro zavádění dětí nebo podpůrná skupina pro rodiče, kam můžete vy a děti chodit alespoň jednou týdně. Dvouletý se musí začít učit, jak mít přátele. A zní to, jako byste mohli použít kamaráda nebo dva sami. Váš pediatr může vědět, kde můžete najít rodičovskou skupinu.

Vy a váš přítel byste také měli mluvit o tom, jak vám dát „noc s mámou“, abyste se mohli připojit do klubu, jít do posilovny nebo jen navštívit s přítelkyní. Potřebujete přestávku. Také by z toho měl prospěch, protože by mu to poskytlo osobní čas se svými chlapci. Když muži přinejmenším pečují o své malé děti, děti se více připoutají ke svým otcům a otcům se více líbí jejich vztahů se svými dětmi.

Postupujte prosím podle těchto návrhů. Pokud jste šťastnější, budete mít užitek z celé své rodiny.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie