Neustálá kontrola věcí

... počítám do určitého počtu a trestám se za něco, co nešlo dobře. Neustále jsem kontroloval své zásuvky na prádelníku a nočním stolku alespoň 5 až 10krát. A také moje dveře skříně, abych zjistil, zda byly správně zavřeny, dělám to také asi 5 až 10 kusů. Budu také kontrolovat budík až 6 až 7krát. A na budíku budu každou noc počítat až 37krát. Dělám to ve stejném pořadí každou noc, než jdu spát. A zdá se, že se v tom nemohu zastavit. Zkoušel jsem to několikrát, ale přesčas bych to zkusil, kdyby měl pocit, že se za to chci potrestat. Také pokud něco nejde dobře, budu mít také pocit, že se za to chci potrestat nebo si ublížit. Chtěl bych si vzít antidepresivum, ale bojím se, protože mám epilepsii a nechci, aby způsobovala záchvaty. Cítím se stydět to říct svým rodičům nebo komukoli jinému, o kterém vím, že se dokonce stydím říct svému rodinnému lékaři. Cítil jsem se takto asi od 24 let, nyní mám 32 let, jen jsem přemýšlel, jestli existuje nějaká jiná léčba kromě užívání antidepresiva?

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Zní to, jako byste mohli mít obsedantně kompulzivní poruchu (OCD). Diagnostický rozhovor s odborníkem na duševní zdraví může určit vaši diagnózu. Antidepresiva jsou jednou z forem léčby OCD, ale existují i ​​jiné. Jedním z nejúčinnějších způsobů léčby OCD je léčba založená na chování, která se nazývá terapie prevence expozice a reakce (ERP). V některých případech může ERP účinně léčit jednotlivce z jejich OCD. Kognitivně behaviorální terapie se také ukázala jako účinná pro OCD.

Umělecký a zábavní kanál A&E produkuje televizní reality show s názvem OCD Posedlý. Přehlídka zahrnuje terapeuty poskytující léčbu ERP svým klientům. Navrhoval bych jít na jejich webovou stránku a podívat se na jeden z jejich televizních pořadů. Momentálně se v televizi nezobrazuje, ale můžete si online prohlížet klipy nebo celé epizody. Sledování televizního pořadu by nemělo být považováno za náhradu léčby, ale poskytne vám příležitost dozvědět se více o základech ERP terapie.

Také bych vás rád vyzval, abyste vyhledali pomoc se svým problémem. Není se za co stydět. Miliony lidí hledají pomoc při problémech, které jsou vám velmi podobné. OCD (pokud by se ukázalo, že jde o vaši diagnózu) je relativně běžná a jak jsem popsal výše, existuje účinná léčba. Čím dříve začnete s léčbou, tím dříve se s tímto problémem dokážete vyrovnat a vymýtit ho ze svého života. To je zvláště důležité u možné diagnózy OCD, protože pokud se neléčí, má tendenci se časem zhoršovat. Z praktického hlediska to znamená, že se můžete častěji a po delší dobu zabývat kontrolním chováním. Odložení léčby se nedoporučuje.

Kliknutím na kartu Najít nápovědu v horní části této stránky vyhledejte terapeuta ve své komunitě. Vyberte si terapeuta, který se specializuje na léčbu OCD a byl vyškolen k poskytování terapie ERP. To by byl nejúčinnější způsob léčby OCD. Přeji Vám to nejlepší. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle