Opravdu potřebuji pomoc

Vždycky jsem myslel na násilí, ale zhoršilo se to.

Začalo to tím, že jsem měl myšlenky na zabíjení lidí a občas měl sny. Po několika týdnech jsem si tyto sny začal užívat a hodně jsem o nich mluvil.
Začal jsem mít slabé nutkání dělat věci, na které jsem myslel, a rád jsem sledoval horory jako „Saw“. Rád jsem viděl krev a bolest.
Poté jsem měl silnější nutkání a miloval jsem, když můj pes nebo kočka přivezl kořist. Když moje kočka přivedla zpět myš, ráda jsem ji zbila k smrti a také jsem ji mučila, když byla naživu, tím, že jsem ji rozřezala nebo udeřila skálou.
Po chvíli jsem potom sledoval „Joker“ 2019. Když jsem následujícího rána šel do školy, chtěl jsem bodnout všechny kolem sebe a cítil jsem se jako psychopat. Bál jsem se, ale také jsem si přál, abych mohl, protože nutkání bylo tak silné.
Začal jsem se bát, tak jsem začal sebepoškozování myslet, že by to pomohlo, ale zjistil jsem, že to nefunguje a jen to mé nutkání zesílilo.
Když jsem si způsoboval sebepoškozování, chtěl jsem pít a potřít si krev na tváři. Zkusil jsem to, ale krve nebylo dost, tak jsem to vzdal.
Vytvořil jsem podrobné plány, jak bych někoho zabil, abych ochladil své nutkání.
O týden později uškrtil mou kočku 2 v řadě, když jsem měl tyto nutkání. Miluji svou kočku, ale teď se už nemůžu držet zpátky. Také jsem přemýšlel o rozřezání své kočky a pití její krve, ale bylo to příliš nehygenní a těžké zakrýt.
Skoro jsem svou kočku zabil, nevracím ji a cítil jsem se nadšený. Než jsem to vzdal, dusila se. Prskala a kroutila se kolem a ve tmě jsem viděl její oči dokořán od strachu. Miloval jsem to a dokonce jsem se jí vysmíval a usmíval se, když utekla.

Nevím, co se sebou dělat, protože ztrácím kontrolu a moje nutkání se ze mě zlepšuje. Mám pocit, že ztrácím zdravý rozum, protože mi někdy na nikom nezáleží.
Nemám žádné jiné duševní nemoci, o kterých bych si byl vědom. Neřekl jsem to rodičům, protože nevím, jak by zareagovali.


Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW dne 2020-02-2

A.

Souhlasím s vaším hodnocením, že potřebujete pomoc. Říkám to primárně ze dvou důvodů. První je, že už jistě nemůžete ovládat své chování. Násilí bývalo něčím, o čem jste fantazírovali. Nyní je to něco, co děláte.

Zadruhé jste ublížili sobě i nevinným zvířatům. Zapojujete se do nebezpečného i nezákonného chování. Poškození zvířat je trestným činem. Zvířata jsou nevinná stvoření. Vaše kočka je mnohem menší než vy a nemůže se proti vám chránit. Je to hrubé a špatné.

Ve Spojených státech Federální úřad pro vyšetřování (FBI) výrazně zvýšil tresty pro jednotlivce, kteří poškozují zvířata. Udělali to proto, že vědí, že jedinci, kteří škodí zvířatům, pravděpodobně také ublíží lidem. Zločiny proti zvířatům považují za zločiny proti lidskosti.

Kdykoli zjistíte, že něco není v pořádku, je správné vyhledat pomoc. To platí zejména v případě, že jsou nevinní lidé vystaveni riziku újmy. Uvedli jste, že jste to rodičům neřekli ze strachu, jak budou reagovat. Nemusíte jim říkat všechny krvavé podrobnosti. Jednoduše jim řekněte, že potřebujete pomoc. Požádejte je, aby vás vzali na poradenství. Mohlo by vám to nesmírně pomoci.

Pokud si nejste ochotni promluvit se svými rodiči, navštivte školního poradce a požádejte ho o pomoc. Opět nemusíte podrobně popisovat vše, na co jste mysleli nebo co dělali. Stačí jim jednoduše říct, že potřebujete pomoc.

Mezitím byste se měli vyhnout hororovým filmům nebo cokoli, co by mohlo zvýšit vaše fantazie o násilí. Prohlížení těchto materiálů má podle všeho negativní dopad na vaše chování a vybízí vás k násilí.

Pokud jste někdy v situaci, kdy byste mohli ublížit sobě nebo někomu jinému, zavolejte úřady nebo krizový tým pro duševní zdraví. Pokud byste ublížili jiné osobě nebo zvířeti a chytili by vás, pravděpodobně byste šli do vězení. I když jste mladí, můžete být stále uvězněni. Pravděpodobně by vás také donutili vyhledat léčbu duševního zdraví. K získání pomoci však nemusíte spáchat trestný čin. Požádání o pomoc od rodičů nebo od školního poradce by mělo zajistit, že ji obdržíte.

Pevně ​​věřím, že léčba duševním zdravím vám pomůže. Něco motivuje vaši touhu ublížit sobě nebo ostatním. Toto není „normální“ způsob cítění nebo chování. Lidé, kteří chtějí druhým ublížit, často trpí a nevědí, jak jinak zvládnout jejich silné city. To platí zejména u mladých dospělých. Trpí a buď to vybírají na sebe a / nebo na jiných lidech. Může být obtížné vědět, jak zvládat silné emoce, když k tomu nemáte náležité dovednosti. Proto by vám poradenství mohlo pomoci. Můžete se naučit adaptivní a pozitivní strategie zvládání silných emocí.

Je dobré, že žádáte o pomoc. Vnímám to jako velmi pozitivní věc. Cítíte, že něco není v pořádku a že byste za to chtěli pomoci. Klíčem je vaše žádost o pomoc. Bez pomoci se tento problém pravděpodobně zhorší a riskujete pro sebe vážné potíže. Tomuto výsledku se chcete vyhnout, pokud můžete (a můžete), a proto řešení žádá o pomoc.

Doufám, že jsem na vaši otázku odpověděl uspokojivě. Pokud máte další dotazy, neváhejte napsat znovu.

Pokud uvažujete o ublížení sobě nebo jiným lidem, zavolejte o pomoc. Mnoho komunit má krizové týmy pro duševní zdraví, které přijdou k vám domů, vyhodnotí problém a v případě potřeby se postarají o to, abyste byli léčeni. To by byl mnohem lepší výsledek, než kdybyste se zapojili do děsivé kriminality a museli jste strávit dlouhou dobu nebo dokonce celý život ve věznici.Takové věci se stávají lidem, kteří nemohou ovládat své chování a odmítají vyhledat pomoc. Neriskujte tento výsledek pro sebe. Požádejte o pomoc a můžete se vyhnout negativním výsledkům. Hodně štěstí a prosím, buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle


!-- GDPR -->