Proč byste lhali svému terapeutovi?

Mluvím s mnoha lidmi, kteří mají problémy s duševním zdravím. Nepotrvá týden, kdy nepotkám někoho nového, kdo mi vypráví kousek jejich životního příběhu, a zahlédnu zoufalství, které je žere dovnitř. Zoufalství je obvykle pro věci, v které všichni doufáme - lepší život, život, který se tak necítí. Život „normálnější“.

Ale když jsem po celá ta léta mluvil s lidmi, stále nemohu omotat hlavu kolem lidí, kteří mi říkají, že lžou svým terapeutům. Jen to nechápu.

Beru auto do mechaniky. Říkám mu, co se děje s mým autem, konkrétněji s podivnými zvuky nebo podivnými pachy vycházejícími z mého vozu, protože upřímně nemám tušení, co je s mým autem. Tyto příznaky vedou mechanika k tomu, aby měl několik hromádek toho, co zkontrolovat, co by mohlo být s mým autem špatně. Zkontroluje je, a hle, diagnostikuje problém - vadné palivové čerpadlo. Problém vyřešen a já a moje auto jdeme veselou cestou.

Totéž s mým doc. Minulý týden jsem byl na pravidelné prohlídce. Můj doktor je nejhezčí starší Francouz, kterého jste kdy potkali. Vypadá jako postava z nějakého klasického francouzského filmu odehrávajícího se v malém venkovském městečku. Je velmi vstřícný, mluví velmi jemně a klade všechny správné otázky. Nikdy nedovolí, aby jeho laskavý přístup zabránil hledání informací. Pokud se mnou něco není v pořádku, řekl bych: „Hele, doktore, bolí mě při tom ruka.“ Až dopoví: „Tak to nedělej!“ Podíval se mi na paži a zkusil zjistit, co se děje. I kdyby to byl trapný problém, našel bych způsob, jak překonat své rozpaky, protože to je jeho práce a platím mu za jeho práci.

Nevidím důvod, proč by terapeut neměl být stejný.

Platíte terapeutovi za čas, který s ním strávíte. Jejich jediným úkolem je pomoci vám najít způsob, jak se cítit lépe, pomoci vám přestat opakovat nezdravé chování nebo vzorce chování, které pro vás již nefungují, a pomoci vám žít lepší život.

Pokud lháte svému terapeutovi, zejména kvůli něčemu důležitému ve vašem životě nebo přímo souvisejícímu s vašimi problémy, ztrácíte čas i čas svého terapeuta. Pokud svému terapeutovi řeknete vše o své depresi, ale vynecháte skutečnost, že vaše matka právě minulý měsíc zemřela, je to důležitá a cenná informace, která by terapeutovi pomohla znát, aby vám pomohla lépe. Pokud svému terapeutovi řeknete, že máte nízké sebevědomí nebo se vždy cítíte nejistí sami sebou, přesto vynechejte skutečnost, že se očistíte po téměř každém jídle, což opět brání vašemu vlastnímu uzdravení a léčbě.

Jedná se o prosté a jednoduché lži, které se nazývají lži opomenutí. A brání tomu, aby se člověk v léčbě posunul vpřed.

Věřím, že důvod, proč mnoho lidí tento druh informací vynechává, je stejný důvod, proč máme potíže se zmínkou o trapných věcech našemu rodinnému doktorovi - jsme v rozpacích z toho, co potřebujeme říct, a máme pocit, že by nás lékař mohl nějakým způsobem soudit . Nezáleží na tom, zda je to racionální strach nebo ne, že? Jedním z důvodů, proč mnoho lidí vyhledává psychoterapii na prvním místě, je pomoc v boji proti iracionálním myšlenkám a obavám, takže v tomto kontextu dává smysl, aby mnozí sdíleli tento strach z toho, že budou souzeni nebo zahanbeni.

A přesto, pokud v terapii neděláte nic jiného, ​​měli byste najít nějaký způsob, jak sdílet tento druh relevantních informací se svým terapeutem. Nemusí to být v první relaci. Ale v určitém okamžiku se to musí stát.

Váš terapeut vás nebude soudit a nebude se stydět za to, co jim řeknete. Nebudou vás kritizovat za to, že jste s nimi tyto informace nesdíleli dříve. Jediné, co udělají, je použít jej k nalezení způsobu, jak vám lépe pomoci a jak se posunout vpřed.

Aktualizace! Přečtěte si můj následný článek o tomto problému, 10 nejčastějších důvodů, proč lhát svému terapeutovi.