Chybí mi můj bývalý přítel: způsoby, jak přestat chybět

Když vztah skončí, může to být buď přátelské, nebo docela obtížné. Nezáleží na tom, zda byl vztah jen pár měsíců nebo několik let - když vám někdo, kdo už není ve vašem životě, postrádá spoustu vašich myšlenek a emocí.

Chybějící někdo není nikdy snadný, zvláště když je to někdo, komu jste tak dlouho milovali a starali se o něj, a strávili jste s ním tolik intimních okamžiků. Když vám někdo chybí, může to mít pocit, že vše, co kdy děláte, je přemýšlet o tom, co právě dělá, cítí a říká právě teď. Bohužel, jen zřídka někdy máme příležitost to zjistit, takže jsme často ponecháni sužováni otázkami, na které nemůžeme odpovědět.

Když vám chybí váš bývalý přítel, přijít na to, jak co nejlépe obejít tyto pocity a jít dál, může být skličující nebo nemožné. Nedělejte si starosti: je to možné, jen to nějakou dobu trvá. Zde je několik užitečných způsobů, jak přestat chybět vašeho bývalého přítele a pokračovat ve svém životě.

1. Už žádná negativita

Možná vám chybí bývalý přítel, protože přemýšlíte o tom, proč už nejste spolu - a to nikdy není dobré místo. Pokud stále přemýšlíte o posledním souboji, který jste měli, nebo přemýšlíte, jestli vás podváděl nebo našel někoho lepšího, pak ho uvízne déle, než chcete.

Je lepší se zbavit té negativní energie než se zabývat otázkami, na které nikdy nedostaneš odpověď. Jen si pamatujte, že nemůžete ovládat jiné lidi, pouze sebe. Soustřeďte se na pozitivní věci, které se odehrávají ve vašem životě, i když se vám zdá, že jsou všechny zamlžené tím, o kolik vám chybí vaše ex.

2. Poznejte své pocity

Proč přesně chybí tvůj bývalý? Je to proto, že jste ho milovali, nebo je to proto, že jste osamělí? Přesný důvod, proč vám váš bývalý přítel chybí, vám může pomoci překonat pocit, že mu chybí mnohem rychleji. Pravda je taková, že my všichni máme emoce a pocity, které někdy nejsou příjemné nebo pohodlné.

Pokud vám chybí váš bývalý člověk, protože nechcete být sami, přijdete na to, jak se vypořádat s tím, že váš život bude mnohem snazší. Můžete se také vyrovnat s tím, že jste do něj stále zamilovaní. Tyto pocity také není snadné konfrontovat, ale budou mnohem snazší čelit, jakmile je budete moci pojmenovat podle toho, čím jsou.

3. Napište mu - ale ne zasílejte poslat!

Napište ručně psaný dopis nebo e-mail, ale ujistěte se, že mu jej ve skutečnosti neposíláte. Psaní může být velmi terapeutickým způsobem, jak zbavit všechny své emoce, a dokonce vám může pomoci projít všemi věcmi, které cítíte.

Pokud vám chybí váš bývalý přítel a nedokážete přijít na to, co se všemi těmito emocemi nejlépe udělat, můžete je všechny zapsat jen tak, jak procvičit své pocity. Samozřejmě mu to neposílejte! Tyto spisy jsou soukromé a může se dokonce cítit skvěle, když je vypálíme později.

4. Najděte koníček

Udržet se v práci může být skvělý způsob, jak udržet svou mysl mimo svého bývalého přítele. Jsi svobodný, bolíš a zasloužíš si, abys na sebe věnoval veškerou pozornost. Léčení může chvilku trvat, takže udržení práce a soustředění na sebe je skvělý způsob, jak překonat chybějící ex. Najděte si nový koníček nebo si vyzvedněte koníček, který jste upustili, když jste byli spolu. Začněte psát znovu, kreslit nebo hrát videohry.

Pokud chcete zaběhat, jděte na běh a přehrajte svou oblíbenou hudbu. Nebo, pokud jste nikdy pro koníčky nikdy nebyli, nyní by mohl být ten pravý čas zaměřit se na získání nového. Vyzkoušejte něco, co jste ještě nikdy nezkusili, jen proto, že můžete. Udržet se v práci vám pomůže odvrátit pozornost od toho, abyste ho zmeškali - a než to budete vědět, už mu už tolik nezmeškáte.

5. Dejte mu prostor

Může to být lákavé posílat mu texty, e-maily, facky nebo kontrolovat jeho sociální média ... ale odolat! Pokud se chcete vrátit zpět, nebo pokud si myslíte, že by mohla být šance, nen bombardujte ho zprávami a oznámeními, jako byste stále chodili.

Možná bude potřebovat čas, aby si prolomil své vlastní pocity ohledně rozpadu, a nebude to schopen, pokud bude mít pocit, že si neustále visí přes rameno. Takže i když může být lákavé vidět, co dělá, odolat touze. Pokud je připraven se vrátit, vrátí se.

6. Zbavte se připomenutí

Jsi rozbitý a chybíš mu, ale není důvod udržovat fotky dvou z vás na lednici. Sundejte si šperky, které si koupil, a nepřečtěte znovu staré textové zprávy ani e-maily. Vím, že to vypadá, jako by si jen vzpomněl na všechny dobré časy, které jste spolu měli, ale oddávání se mu jen znesnadní.

Když to bolí, chceš si vzpomenout na všechny hezké, úžasné věci, které jsi udělal společně, ale to ti nepomůže přestat mu chybět. Když už v okolí nejsou další nepřetržitá připomenutí, můžete ho tak rychle zastavit.

7. Seznamte se s novými lidmi

Jít ven! Seznamte se s novými přáteli! Nemusíte skočit na seznamovací web nebo Tinder a hned začít hledat nový beau. Měli byste se však dostat z domu a seznámit se s lidmi kolem vás.

Vytváření nových přátel vám může pomoci překonat chybějící bývalého přítele, protože budete příliš zaneprázdněni poznáváním těchto nových lidí a vzájemným poznáváním. Naplnění života novou vzrušující energií vám může pomoci přestat chybět vašeho bývalého přítele. Koneckonců, kdybyste se oba nikdy nerozešli, právě teď byste neměli tyto nové, úžasné zážitky.

8. Promluvte si s někým

Terapie může být velmi užitečná, zejména pokud se snažíte přestat chybět dlouhodobému bývalému příteli. Dlouhodobé vztahy mohou být stejně zničující, aby se překonaly jako sňatky, zejména pokud jste spolužili a plánovali budoucnost.

Když se podíváte na terapeuta, neznamená to, že jste „blázni“, i když mnoho lidí má tu mylnou představu. Mít někoho, kdo je vyškolený v tom, aby vám pomohl pracovat skrze pocity a zvládání mechanismů, může být užitečné, když se snažíte zbavit pocitů, které jste pro svého bývalého.

9. Požádejte své přátele, aby se o něm vyhýbali

Mohou zoufale chtít vědět, co se stalo, nebo mohou s ním pořád jen viset. Ať už je důvod jakýkoli, skuteční přátelé budou respektovat vaše hranice během vašeho smutku a zmizení.

Pokud nejste neustále bombardováni informacemi o tom, co dělá, jak se cítí a koho vidí, bude pro vás snazší se ho zbavit. Pokud tedy vaši přátelé stále s ním zůstávají, požádejte je, aby o něm nemluvili, když jsou s vámi. Nemusejí s ním přestat viset, ale pokud se o něj snažíte přestat myslet, opravdu to pomůže, když nejste nuceni.

10. Cestování

Nemusí to být na drahé dovolené, ale pokud jste ve stejném městě nebo městě jako váš bývalý přítel, může být dobré se na pár dní dostat pryč. Pokud máte nějaké přátele v jiném městě nebo dlužíte návštěvu svým rodičům, proč neudělat čas na to, abyste se prostě dostali pryč?

Být v jiném městě může způsobit, že se budete cítit mnohem lépe, protože nebudete neustále zdůrazňováni, když přemýšlíte o tom, že narazíte na svého bývalého přítele. Navíc si užijete pár dní odpočinku a zábavy. Každý si zaslouží dostat se jednou za čas pryč. Vezměte si pár z těch zachráněných dnů dovolené a užijte si líbánky s sebou.

Závěrečné myšlenky

Naučit se, jak se vypořádat s chybějícím bývalým přítelem, není vždy to jednodušší, co ve svém životě uděláte. Ale mít schopnosti překonat ho bude znamenat, že budete žít šťastnější a bez stresu, jakmile to uděláte. Vrátit se dohromady není vždy možnost. I když to z vaší strany vyžaduje trochu úsilí, nakonec budete žít život bez úzkosti ještě jednou. Už žádné pozdní noci strávené přemýšlením o tom, co dělá nebo s kým je. Už se nemusíte dívat na své staré obrázky a přejete si, abyste se mohli vrátit do šťastnějších časů.

A rozhodně už žádné kontroly na jeho sociálních médiích, aby viděli, co dělá. Nechat za sebou myšlenky a chování, které neustále udržují, jak moc vám chybí, je nutností. Převzetí kontroly nad svými emocemi a myšlenkami je přesně to, co by měl udělat každý, kdo se potýká s chybějícími svými bývalými. Doufejme, že tyto tipy usnadní několik měsíců jako nově svobodná žena mnohem, mnohem snazší.