Deprese snižuje schopnost rozlišovat mezi negativními emocemi

Klinicky depresivní lidé jsou podle nové studie méně schopni rozlišovat mezi svými vlastními negativními emocemi ve srovnání se zdravými lidmi.

Schopnost označovat a rozlišovat mezi několika negativními emocemi umožňuje člověku řešit problém, který k těmto emocím vedl, na prvním místě.

Klinicky depresivní lidé obvykle zažívají pocity smutku, hněvu, strachu nebo frustrace, které zasahují do každodenního života.

"Je obtížné zlepšit svůj život, aniž byste věděli, zda jste z nějakého aspektu smutní nebo naštvaní," řekl psychologický vědec Dr. Emre Demiralp z University of Michigan.

"Představte si například, že nemáte měřidlo, které by nezávisle ukazovalo hladinu benzínu ve vašem autě." Bylo by náročné vědět, kdy zastavit na benzín. Chtěli jsme zjistit, zda lidé s klinickou depresí mají emocionální měřidla, která jsou informativní a zda prožívají emoce se stejnou úrovní specificity a diferenciace jako zdraví lidé. “

Pro tuto studii vědci přijali 106 účastníků ve věku od 18 do 40 let - polovině účastníků byla diagnostikována klinická deprese a polovině ne. V průběhu sedmi až osmi dnů nosili dobrovolníci Palm Pilota, který je vedl k zaznamenávání emocí v 56 náhodných časech po celý den.

Účastníci byli požádáni, aby hodnotili stupeň, do kterého pociťovali sedm negativních emocí (smutných, úzkostných, rozzlobených, frustrovaných, zahanbených, znechucených a provinilých) a čtyři pozitivní emoce (šťastné, vzrušené, ostražité a aktivní) na stupnici od jednoho do čtyři.

Výzkumný tým zkoumal tendenci účastníků dávat více emocí (znechucených a frustrovaných) podobných hodnocení v daném okamžiku. Podle jejich metodologie bylo čím více dvou emocí hlášeno, tím méně osoba mezi nimi rozlišovala.

Výsledky ukázaly, že klinicky depresivní lidé měli méně diferencovaných negativních emocí než ti, kteří byli zdraví, což podporuje jejich hypotézu. Vědci zejména nezjistili stejný rozdíl mezi skupinami pro pozitivní emoce - jedinci s depresí i bez deprese byli stejně schopni rozlišovat mezi pozitivními emocemi.

"Naše výsledky naznačují, že konkrétní informace o vašich negativních emocích by pro vás mohly být dobré," řekl Demiralp. "Může být nejlepší vyhnout se myšlence, že se cítíš celkově špatně nebo nepříjemně." Buď konkrétní. Je to hněv, hanba, vina nebo nějaký jiný cit? To vám pomůže obejít to a zlepšit váš život. Jedním z našich zastřešujících cílů je zkoumat přístupy k usnadnění tohoto druhu emoční inteligence ve velkém měřítku v populaci. “

Zdroj: Sdružení pro psychologickou vědu