Typ osobnosti a sociální aktivita spojená s deprivací spánku

Nová studie zjistila, že jednotlivé osobnostní rysy zřejmě ovlivňují zranitelnost jedince vůči nedostatku spánku.

Vědci konkrétně zjistili, že zranitelnost vůči nedostatku spánku je ovlivněna interakcí mezi sociální aktivitou a typem osobnosti.

Vědci zjistili, že extraverti (na rozdíl od introvertů), kteří byli vystaveni 12hodinové sociální interakci, byli zranitelnější vůči následné deprivaci spánku než ti, kteří byli vystaveni stejné době izolované aktivity.

Vědci zjistili, že rychlost v Psychomotorické bdělosti (PVT) u extravertů v sociálně obohacené skupině byla výrazně pomalejší ve 4:00, 6:00 a v poledne ve srovnání s rychlostí u extravertů v sociálně chudém stavu.Rychlost introvertů na PVT nebyla relativně ovlivněna předchozí sociální expozicí.

"Extraverti vystavení sociálně obohacenému prostředí vykazovali větší zranitelnost vůči následné deprivaci spánku než extraverti vystavení identickému, ale sociálně zbídačenému prostředí," uvedl hlavní řešitel a hlavní autor Tracy L. Rupp, PhD.

"Schopnost introvertů odolat ztrátě spánku byla sociálním prostředím relativně nedotčena." Celkově lze současné výsledky také interpretovat obecněji, aby naznačovaly, že bdělé zážitky spolu s jejich interakcí s jednotlivými charakteristikami ovlivňují zranitelnost vůči následné ztrátě spánku. “

Do studie bylo zařazeno 48 zdravých dospělých ve věku od 18 do 39 let. Účastníci byli předběžně vyšetřeni pomocí NEO Personality Inventory Revised a v den příjezdu do studie byli klasifikováni jako extravertní (n = 23) nebo introvertní (n = 25) pomocí Eysenck Personality Questionnaire-Revised.

Po noci základního spánku, která byla měřena polysomnografií, účastníci zůstali vzhůru celkem 36 hodin, což zahrnovalo 12hodinový stav sociální expozice následovaný 22hodinovou spánkovou deprivací. Dvacet čtyři účastníků bylo náhodně přiděleno do „sociálně obohacené skupiny“, která se účastnila řízených a strukturovaných skupinových aktivit od 10:00 do 22:00. a sociální interakce se čtyřmi výzkumnými techniky.

Mezi aktivity patřily interaktivní karetní a deskové hry, hádanky, skupinové diskuse a filmy. 24 účastníků, kteří byli zařazeni do „sociálně zbídačené skupiny“, dokončilo podobné aktivity v relativní izolaci ve svých soukromých místnostech. Objektivní bdělost byla měřena hodinovým testováním, střídáním PVT s testem Údržba bdělosti (MWT).

Výsledky ukazují, že v základní noci nebyly žádné významné rozdíly v měřených parametrech spánku mezi extraverti a introverti. Ačkoli rozdíly ve výkonu PVT nebyly během podmínky sociální expozice patrné, introverti byli na MWT ostražitější než extraverti.

Podle autorů jsou sociální interakce kognitivně složitými zážitky, které mohou vést k rychlé únavě v oblastech mozku, které regulují pozornost a bdělost.

Proto může být vysoká úroveň sociální stimulace spojena se zvýšením potřeby spánku. Někteří jedinci však mají vlastnost podobnou rezistenci na ztrátu spánku, která má kořeny v genetických rozdílech. Zejména introverti mohou mít vyšší úroveň kortikálního vzrušení, což jim dává větší odolnost vůči nedostatku spánku.

Rupp poznamenal, že výsledky mohou mít důsledky pro průmyslová odvětví, která vyžadují, aby pracovníci udržovali bdělost během období trvalé bdělosti. Potenciální důsledky výkonu vyplývající z týmových úkolů nebo samostatné práce se mohou lišit v závislosti na osobnostních vlastnostech jednotlivce.

"Tyto údaje mají praktický význam pro pracovní směny a vojenské operační úkoly a teoretické důsledky pro pochopení faktorů individuálních rozdílů ovlivňujících zranitelnost nebo odolnost vůči ztrátě spánku."

Výzkum se nachází v časopise SPÁT.

Zdroj: American Academy of Seep Medicine