Zapomeňte na Ivies: Někteří dospívající už vyhořeli ze stresu

Nová studie se zaměřuje na stres, kterému se musí mnozí studenti středních škol potýkat, a na to, jak jsou někteří schopni vyvinout úspěšné strategie zvládání, zatímco jiní ne.

"Škola, domácí úkoly, mimoškolní aktivity, spánek, opakování - to je to, co může být pro některé z těchto studentů," řekla Noelle Leonard, Ph.D., vedoucí vědecká pracovnice na New York University College of Nursing (NYUCN).

Podle Leonarda byly akademické, atletické, sociální a osobní výzvy považovány za domény „dobrého stresu“ pro mládež středního školního věku.

Roste však povědomí o tom, že mnoho podskupin mládeže zažívá vysokou úroveň chronického stresu, a to do té míry, že brání jejich schopnostem akademicky uspět, ohrožuje jejich fungování v oblasti duševního zdraví a podporuje rizikové chování.

Leonard uvedl, že tento chronický stres může přetrvávat až do vysokoškolských let a mohl by přispět k akademickému uvolnění a problémům duševního zdraví u začínajících dospělých. "Obáváme se, že studenti na těchto výběrových, vysokotlakých středních školách se mohou spálit ještě předtím, než se dostanou na vysokou školu," poznamenal Leonard.

"Nadace Charlese Engelharda se zajímá o problematiku angažovanosti na vysoké škole a financovala nás, abychom prozkoumali, zda kořeny uvolnění sahají až k střední škole." Zjistili jsme, že skutečně ano. “

Ve čtyřfázové kvantitativní a kvalitativní studii publikované v Hranice v psychologii, tým NYUCN výzkumníků pod vedením Leonarda hodnotil zvládání dovedností, akademické zapojení, zapojení rodiny a očekávání, příznaky duševního zdraví a užívání návykových látek mezi juniory zapsanými do dvou vysoce selektivních soukromých středních škol. Školy byly umístěny na severovýchodě, jedna s městskou denní školou a druhá s internátní školou.

„I když není pochyb o tom, že i studenti na vybraných veřejných středních školách pociťují vysokou míru chronického stresu, rozhodli jsme se studovat prostředí soukromé školy, které je ve srovnání s veřejnými institucemi nedostatečně studováno,“ uvedla Marya Gwadz, Ph.D., hlavní řešitel studie.

Mezi rozdíly platí, že rodiny platí za soukromé vzdělávání značné školné a většina studentů je bohatá a „takové faktory vedou k jedinečné sadě tlaků, očekávání, norem a zdrojů,“ poznamenal Leonard.

Studium se zaměřuje na studenty 11. ročníku. Chronický stres bývá pro tuto kohortu obzvláště vysoký, protože je to obvykle okamžik, kdy studenti konsolidují svá portfolia v rámci přípravy na vysokoškolské aplikace.

Výsledky studie

V první fázi studie provedli vědci polostrukturované kvalitativní rozhovory s 19 učiteli, poradci a administrátory ze soukromých škol, aby zjistili jejich pohled na stres a zvládání studentů. Tyto odpovědi byly následně použity k informování druhé fáze studie, kvantitativního anonymního internetového průzkumu, který byl spravován celkem 128 juniorům mezi dvěma soukromými školami.

Asi polovina (48 procent) dotázaných uvedla, že dokončí alespoň tři hodiny domácích úkolů za noc, přičemž u dívek je o 40 procent větší pravděpodobnost, že budou hlásit tři nebo více hodin domácích úkolů za noc než chlapci. Účastníci prokázali relativně silný akademický výkon, přičemž dívky uváděly průměrný GPA 3,57, což je více než průměr chlapců 3,34.

Studenti prokázali vysokou úroveň motivace k dosažení akademických výsledků s průměrným oceněním 2,35 na stupnici od nuly (nejméně) do tří (většina). V průměru se zjistilo, že dívky jsou v tomto ohledu motivovanější než chlapci (2,48 vs. 2,22). Studenti hlásili vysokou míru pocitu „blízkosti“ rodičům s průměrným hodnocením 3,15 na stupnici od nuly do čtyř.

Téměř polovina (49 procent) všech studentů uvedla, že se každý den cítí hodně stresovaná, a 31 procent uvedlo, že se cítí trochu stresovaných. Ženy uváděly významně vyšší hladinu stresu než muži (60 procent oproti 41 procentům).

Známky, domácí úkoly a příprava na vysokou školu byly největším zdrojem stresu pro obě pohlaví. Podstatná menšina, 26 procent účastníků, uvedla příznaky deprese na klinicky významné úrovni.

Ve třetí fázi studie provedli NYUCN vědci kvalitativní (polostrukturované, otevřené) rozhovory s osmnácti dotázanými studenty, aby poskytli interpretaci výsledků z pohledu studentů.

Pro čtvrtou a závěrečnou fázi výzkumu byl svolán panel osmi odborníků na soukromé školy, který zahrnoval klinické sociální pracovníky, psychology, poradce soukromé školy, učitele se zkušenostmi ze soukromé i veřejné školy, rodiče dvou nedávných soukromých škol absolventi a student, který nedávno absolvoval soukromou školu.

Členům panelu odborníků byly na jednotlivých schůzkách představeny výsledky tří předchozích fází studie a odpovědi z těchto rozhovorů byly použity k další interpretaci a rozšíření údajů z předchozích fází.

Tlak rodičů

„Myslím si, že tlak rodičů (na školy a studenty) je skutečný,“ řekl učitel s více než 20letou praxí v soukromém školním sektoru ve čtvrté fázi studie. "Rodiče přicházejí a přemýšlejí, já (utrácím spoustu peněz) a potřebuji něco získat, něco velmi hmatatelného." Velké vzdělání není něco hmatatelného; diplom z Harvardu, Princetonu nebo Yale ... to je hmatatelné. “

Navzdory stresující přípravě na vysokou školu nebylo nikdy obtížnější vstoupit do jedné z nejvyšších institucí, která může přijmout pouze pět nebo šest procent jejich uchazečů. Soukromé střední školy reagují na toto konkurenční klima tím, že poskytují náročnější třídy (což může vyžadovat delší hodiny náročných domácích úkolů), třídy na vysoké škole a vyžadují mimoškolní aktivity, jakož i další příležitosti, jak mohou studenti vyniknout, například podnikatelské nebo příležitosti veřejně prospěšných prací.

Rodiče zase mohou požadovat, aby jejich děti absolvovaly kurzy Advanced Placement, a to i v případech, kdy jim bylo řečeno, že jejich dítě není pro daný kurz vhodné a nemusí zvládnout práci. Školy, rodiče a studenti se tak mohou cítit chyceni v cyklu zvyšujících se požadavků a očekávání, převážně mimo jejich kontrolu a poháněni většími společenskými faktory.

Důležité je, že v tématu, které zopakovali školy a odborníci, si studenti všimli, že tyto požadavky se ne vždy cítí přiměřené jejich vývojové úrovni. Místo toho měli pocit, že jsou požádáni, aby pracovali stejně tvrdě jako dospělí, nebo dokonce tvrději, a zbývalo jen málo času na relaxaci nebo kreativitu.

Zvládání stresu

Při zkoumání toho, jak studenti zvládají různé zdroje stresu popsané ve studii, vědci zjistili, že používají různé strategie zvládání, od zdravého zvládání zaměřeného na problém až po strategie zvládání zvládání méně adaptivní, zaměřené na emoce, vnitřní a vnější vyhýbání se.

Mezi aktivní strategie řešení problémů při zvládání stresu patřilo poslech nebo přehrávání hudby, hraní video / počítačových her, meditace nebo odchod ze školy.

"Objevily se tři hlavní témata jako nejdominantnější strategie adaptivního zvládání, zejména sport a cvičení, preventivní činnosti, jako jsou dobré plánovací dovednosti a udržení vyváženého pohledu na školu a známky," uvedl Leonard.

"Na opačném konci spektra naše rozhovory přinesly několik popisů méně adaptivních strategií, na rozdíl od mnoha adaptivních strategií, které studenti vyslovili, až na dvě výjimky, emoční vyčerpání a užívání návykových látek," uvedla Michelle Grethel, Ph.D., odborník a nezávislý konzultant.

Studenti popsali emoční vyčerpání jako pocit letargie nebo imobilizace v reakci na pocit ohromení a stresu. „Jen nic nedělám“, „nic z toho neudělám“ nebo „Ztrácím schopnost fungovat“, to byly některé ze způsobů, jak studenti popsali tento pocit paralýzy.

Samoléčba nadměrného stresu byla běžným jevem.

„Užívání látek pro úlevu od stresu bylo hlavním tématem našich rozhovorů se studenty, z nichž více než dvě třetiny popsali užívání návykových látek jako endemické pro jejich sociální zkušenost a jako způsob zvládání stresu,“ říká Dr. Charles Cleland, výzkumný pracovník .

Alkohol a marihuana byly popsány jako primární látky, které studenti používali k relaxaci. Studenti většinou uváděli, že užívání látek, i když je velmi běžné, obvykle nezvyšuje úroveň problémového nebo nebezpečného užívání.

Použití látky pro tento účel nebylo specifické pro pohlaví. Za třicetidenní období předcházející průzkumu 38 procent studentů uvedlo, že se opili a 34 procent studentů uvedlo, že dostávají vysoké množství nelegálních látek, což je jedenkrát až dvakrát více, než uvádějí národní normativní vzorky.

„I když studenti nemluvili o užívání drog na předpis, členové panelu odborníků naznačili jeho rozšířené užívání mezi studenty, kterým bylo předepsáno, i mezi těmi, kterým nebylo předepsáno,“ uvedl Gwadz.

Zdroj: New York University / EurekAlert