Rodičovské modelování fyzické aktivity pomáhá zdraví dětí
Vědci z Národního židovského zdraví zjistili, že když rodiče zvýší svou denní aktivitu měřenou krokoměrem, zvýší se i jejich děti.
"Již dlouho je známo, že úrovně aktivity rodičů a dětí korelují," uvedla Kristen Holm, Ph.D. "Toto je první studie založená na intervenci, která prospektivně ukazuje, že když rodiče zvyšují svoji aktivitu, děti také zvyšují svoji." Efekt byl výraznější o víkendech. “
Studie je zveřejněna v Journal of Physical Activity and Health.
Ve studii bylo 83 rodin zařazeno do rodinné intervence určené k prevenci nadměrného přírůstku hmotnosti u dětí s nadváhou a obezitou ve věku od 7 do 14 let. Rodiče a děti se účastnili programu založeného na přístupu malých změn podporovaném Amerikou na Přesunout iniciativu.
Děti a rodiče byli vyzváni, aby zvýšili svoji fyzickou aktivitu tím, že denně provedou dalších 2 000 kroků. Programu se zúčastnily matky ve všech 83 rodinách, zatímco pouze 34 otců.
Ve dnech, kdy matky dosáhly nebo překročily svůj cíl v 2000 krocích, udělaly děti v průměru 2117 dalších kroků, ve srovnání s 1175 dalšími kroky, když matky svého cíle nedosáhly.
Aktivita otce a dítěte vykazovala podobný vzorec. Celkově za každých dalších 1 000 kroků, které matka podnikla, udělalo dítě dalších 196 kroků. Účinek rodičovské činnosti byl nejvýraznější v sobotu a neděli.
Vyšetřovatelé se domnívají, že došlo k silnému víkendovému efektu, protože rodiče a děti o víkendech častěji cvičili. Vědci se proto domnívají, že víkendy mohou být pro rodiče obzvláště účinným obdobím na podporu další aktivity jejich dětí.
Pozoruhodný byl relativní krátkodobý přenos; to znamená, že největší účinek měla aktivita rodičů v aktuálním dni, zatímco předchozí den a týden měly oslabený účinek.
Výchozí aktivita rodičů nepředpovídala změnu aktivity dítěte, ačkoli základní aktivita dítěte ano; děti, které byly na počátku méně aktivní, podnikly více dalších kroků než aktivnější děti.
Zdroj: Národní židovské zdraví
