Ospalý mozek může považovat neutrální a přátelské tváře za ohrožující
Nedostatek spánku může ztěžovat dešifrování mimiky jiného člověka, tvrdí nová studie na Kalifornské univerzitě v Berkeley. Ve skutečnosti mozek bez spánku často vnímá neutrální nebo dokonce přátelské tváře jako ohrožující.
"Rozpoznání emocionálních projevů někoho jiného mění vše o tom, zda se s nimi rozhodnete nebo ne, a na oplátku, zda budou komunikovat s vámi," uvedl hlavní autor studie Dr. Matthew Walker, profesor psychologie a neurovědy na UC Berkeley .
"Tato zjištění jsou obzvláště znepokojivá vzhledem k tomu, že dvě třetiny lidí v rozvinutých zemích nedokáží dostatečně spát," dodal Walker.
Výsledky ve skutečnosti neveští nic dobrého pro skupiny s chronickým spánkem, uvedla vedoucí studie Dr. Andrea Goldstein-Piekarski, postdoktorandka na Stanfordské univerzitě, která studii zahájila jako Ph.D. student na UC Berkeley.
"Zvažte důsledky pro studenty, kteří táhnou všechny nočníky, zdravotnický personál na pohotovosti, vojenské stíhače ve válečných zónách a policisty na směny hřbitova," uvedla.
Studie zahrnovala 18 zdravých mladých dospělých, kteří byli požádáni, aby si prohlédli 70 výrazů obličeje od přátelských po výhružné. Udělali to jednou po celé noci spánku a poté jednou po 24 hodinách bdělosti. Když se účastníci podívali na obrázky, vědci skenovali jejich mozky pomocí funkční magnetické rezonance (fMRI) a měřili jejich srdeční frekvence.
Mozkové skeny odhalily, že mozek bez spánku nemohl rozlišovat mezi ohrožujícími a přátelskými tvářemi, konkrétně v oblastech citové emoce přední mozkové izolace a přední mozkové kůry.
Kromě toho srdeční frekvence účastníků studie s nedostatkem spánku nereagovaly normálně na výhružné nebo přátelské výrazy obličeje. Nálezy také ukázaly odpojení v nervovém spojení mezi mozkem a srdcem, které obvykle umožňuje tělu vnímat nouzové signály.
"Zdá se, že deprivace spánku vytlačuje tělo z mozku," řekl Walker. "Nemůžeš následovat své srdce."
Výsledkem bylo, že účastníci s nedostatkem spánku interpretovali více tváří jako ohrožujících, dokonce i těch přátelských nebo neutrálních.
"Neuspěli v našem emocionálním Rorschachově testu," řekl Walker. "Nedostatečný spánek odstraňuje růžový nádech našeho emocionálního světa a způsobuje nadhodnocení hrozby." To může vysvětlovat, proč jsou lidé, kteří hlásí příliš málo spánku, méně společenští a osamělejší. “
Na druhou stranu, když vědci zaznamenali elektrickou mozkovou aktivitu účastníků během jejich plné noci spánku, zjistili, že kvalita Rapid Eye Movement (REM) nebo spánku snů korelovala se schopností účastníků přesně číst výrazy obličeje.
Předchozí výzkum společnosti Walker zjistil, že REM spánek snižuje stresové neurochemikálie a má sklon zmírňovat bolestivé vzpomínky.
"Čím lepší je kvalita spánku snů, tím přesnější byl mozek a tělo při rozlišování výrazů obličeje," řekl Walker. "Zdá se, že spánek snů resetuje magnetický sever našeho emocionálního kompasu." Tato studie poskytuje ještě více důkazů o naší základní potřebě spánku. “
Zjištění jsou zveřejněna v Journal of Neuroscience.
Zdroj: University of California, Berkeley
