5 způsobů, jak můžete být dnes odvážní

Je pravděpodobné, že jste dnes byli odvážní.

Nejspíš si to neuvědomujete.

Nyní, když se celý svět cítí zahalen v oblaku strachu, myslíme si, že za odvážné lze považovat pouze poskytovatele zdravotní péče a několik dalších.

Ano, jsou: Ale vy také.

Přesto, kdybych stál sociálně vzdálený šest stop od vás a na vaší virtuální polnice pro vás vyfoukl fanfáry virtuální statečnosti, téměř jistě byste se začervenali a znechutili.

I v normální době má většina z nás problémy s odvahou, protože je tak subjektivní: Jsou parašutisté odvážní ... nebo jen závislí na adrenalinu? Jsou přitahování selfie na odvrácené straně NEBEZPEČÍ: ŽÁDNÝ VSTUP je odvážný… nebo pošetile riskuje vše pro Instagram?

Pokud se dokonce snažíme definovat odvahu, jak si to tedy dovolíme tvrdit sami za sebe?

Řekněme, že jsme byli odvážní, dokonce jen jednou, tím méně, abychom to uvedli v přítomném čase, Jsem odvážný, má chuť se chlubit. Chlubit se. Bouřit. Velikášství. Pýcha, na kterou mají práva jen ti vzácní a málo - hasiči, plavčíci, astronauti.

Odvaha však zahrnuje obrovskou paletu: Některá odvaha přichází v barvách jasných světel a sirén, ale jiná odvaha v barvách tlumených, jemných a jemných - pozadí, které vidí jen málo kolemjdoucích.

Důvodem je, že slavné druhy odvahy jsou věci veřejné: Pacienty pečovala 36 hodin rovně! Zavřel restauraci a riskoval své živobytí, aby udržel své pracovníky a zákazníky v bezpečí! Ale odvaha může být také vysoce soukromá, osobní, nejen neviditelná, ale i neviditelná - splývá v srdcích a myslích, někdy i tisíckrát denně.

Vidět naši vlastní odvahu jako takovou je aktem soucitu - což samo o sobě může být také aktem odvahy.

Ano, právě teď je práce na klinikách odvážná. Ale stejně to mluví ve třídě - samozřejmě prostřednictvím Zoom - pokud jste byli umlčeni historií nebo úzkostí, opakováním STFU. Přijmout i myšlenku na lásku je znovu odvážné pro ty, kteří mají zlomené srdce.

Přehodnoťte tedy odvahu jako vlastnost, kterou již vlastníte - ne pompézní, nemožnou, nevyčíslitelnou jen jako vznešené vrcholky velkoleposti, ale jednoduše jako součást života. Což je i při jeho bezstarostnosti těžké. Žijeme v konkurenčním, často krutém, přeplněném, ale přesto otřesně osamělém světě, který nás zkouší a nutí nás volbami, kterými budeme hazardovat s našimi dny, které tento svět také nikdy nepřestane varovat, je nás málo.

Takže vstávání z postele je odvážné. Věř tomu.

Pojďme si osvojit tyto každodenní statečnosti:

1. Existující ve stále se měnícím světě.

Parafrázuji buddhistické rčení: Jediná věc, která se nikdy nemění, je skutečnost, že se všechno mění. A právě teď, abychom parafrázovali další rčení, žijeme v bohužel „zajímavých“ dobách. Ať už vám to připadá jako volný pád, jen další kopec na lezení nebo chaos nebo kletba, udržování jakékoli podoby klidu, jaké v dnešní době můžete, je opravdu odvážné. „Klidný“ nemusí znamenat klidný. Pro vás, pro mě, to může znamenat nalezení schopnosti oslovit a / nebo uklidnit jiného. Může to znamenat udržení základních wellness procedur: cvičení, meditace, slušné jídlo. Být odvážný právě teď může znamenat jen nekřičet.

2. Děláte svou práci.

Vysokotlaká společnost založená na výkonu a shora dolů vycvičila většinu z nás, aby žili ve strachu, že nás „ohodnocují“ naši rodiče, učitelé, božstva nebo jiné neúprosné vševědoucí (mysleli jsme si) úřady. To je těžké trénink otřást. Takže vytrvalé dělat vše, co je třeba, abychom promovali, spojili se, zůstali solventní a / nebo sledovali své sny pod skutečným nebo domnělým pohledem tvrdých soudců - a to navzdory nepředvídatelnému chaosu - je odvážné.

3. Milovat kohokoliv, cokoli nebo kdekoli. Vůbec.

Věděli jsme, že rizika ztráty toho, co milujeme, jsou nemoci, smrt, úpadek - nebo příčiny, jejichž neviditelnost je činí neméně nesnesitelnými: zrada, lži, změna myšlení. Chcete-li začít milovat, přijmout tento pocit jako možnost, nechte to zažehnout dokonce jen to, je v tomto smrtelném světě zářivým, žhavým výkonem. Pokračovat v rozněcování lásky proti neustálému náporu nejrůznějších hrozeb je odvážné, neohrožené, odvážné.

4. Výběr.

„Přetížení možností“ je to, co vědci nazývají stres a lítost vyvolaná čelením mnoha možnostem. Jsem tak hloupý, že jsem si měl ten steak objednat! Zajímalo by nás, jaké kariéry hledat, ať už přejedete ulicí nebo ne, kolik plechovek polévky koupit. Opovrhujeme svou váhavostí, říkáme si vrtkavost. V dnešní době, kdy se náš rozsah možností zmenšil, varoval, že každá volba, kterou uděláme právě teď, může zabít, uvažujme o odvaze volby. Kolik rozhodnutí děláme denně v lepších dobách navzdory našim obavám, sebeobviňování, letmému, ale stále plochému strachu? Volba nás činí zranitelnými, takže nás činí odvážnými.

5. Zaměření na změnu.

Gravitace nás kořeny k zemi. Přijímáme stejnost - která, i když by to mohlo být hrozné, se cítí přinejmenším povědomá a její udržování vyžaduje jen malé úsilí. Práce proti rutině, proti odporu, pozměňovat nebo opravovat nebo zlepšovat sami sebe - nebo cokoli jiného - vyžaduje extrémní vytrvalost, sebevědomí a naději. Tyto stavy mysli jsou samy o sobě lví. Působit na ně, ať už to znamená učit se nové dovednosti nebo začínat nové režimy, hledat podporu nebo cokoli jiného, ​​co si vyberete (přidejte další body za výběr!), Je hrdinské.

Podívejte se, jak nám přetváření konceptu odvahy pomáhá získat si jej -oprávněně? Nemusíme to vykřikovat ze střech, ale právě teď si uvědomíme: Téměř všichni, kteří dýcháme, jsme odvážní.

Tento příspěvek je s laskavým svolením Spiritualita a zdraví.