Postoj k minulým vlivům na zdraví

Když přemýšlíme o minulosti, můžeme se rozhodnout, že tak učiníme v pozitivním nebo negativním rámci. Nový výzkum naznačuje, že postoje lidí nebo pohled na minulost hrají roli v tom, jak jednotlivci vnímají současné a budoucí události.

Jinými slovy, vzpomínka na minulost v pozitivním kontextu může pomoci zlepšit vaše zdraví.

Vědci z University of Granada (UGR) zjistili, že postoj lidí k minulým událostem ovlivňuje jejich vnímání zdraví a kvalitu jejich života.

"Pozorovali jsme, že když jsou lidé vůči minulým událostem v jejich životě negativní, mají k současným událostem také pesimistický nebo fatalistický postoj."

"To vytváří větší problémy v jejich vztazích a tito lidé vykazují horší ukazatele kvality života," vysvětlil Cristián Oyanadel, výzkumný pracovník UGR a spoluautor studie.

Vědci zkoumali 50 jedinců (25 žen a 25 mužů ve věku 20 až 70 let) vybraných z randomizovaného vzorku. Každý účastník obdržel řadu standardizovaných dotazníků a testů časové orientace. Profil časové orientace zahrnuje pět dimenzí, které popisují postoje k minulosti, současnosti a budoucnosti.

Jakmile byli respondenti seskupeni podle profilů v souladu s jejich časovou perspektivou, museli dokončit průzkum kvality života, aby změřili své fyzické a duševní zdraví.

"Podle toho, co jsme v naší studii pozorovali, je nejvlivnější dimenzí vnímání minulosti." Negativní pohled na minulost velmi souvisí s horšími zdravotními ukazateli, “poznamenal výzkumník Oyanadel.

Vědci zjistili, že lidé, kteří mají tendenci být negativní, považují za těžké vynaložit fyzické úsilí při svých každodenních činnostech a mají fyzická omezení pracovního výkonu; vnímají větší tělesnou bolest a pravděpodobněji onemocní.

"Navíc mají obvykle depresivní, úzkostné a současné změny v chování," dodal.

Ve studii bylo zjištěno, že účastníci měli tři časové profily: hlavně negativní, hlavně orientované na budoucnost a vyvážené.

Vědci tvrdí, že vyvážený profil je ideální, protože poskytuje zdravý přístup ve třech časových pásmech.

"Jsou to lidé, kteří se pozitivně učí z minulých zkušeností." Více se zaměřují na dosažení budoucích cílů a vyžadují hodně ze sebe, ale nezanedbávají, že musí mít emoce a žít příjemné zážitky. “

Ve vyvážené skupině vědci zjistili, že jednotlivci byli fyzicky silnější a měli lepší celkové duševní zdraví. Nebylo tak pravděpodobné, že onemocní a méně často hlásili nepohodlí a bolesti těla.

Ve skupině, která byla silně zaměřena na budoucnost, tj. Na ty, které kladou své osobní cíle před všechno, vědci objevili snížené ocenění současných příjemných zkušeností a špatné spojení s jejich pozitivními minulými zkušenostmi.

"Nejsou fyzicky ani psychicky nezdraví, ale mají nižší kvalitu života než vyvážená skupina," uzavřel Oyanadel.

Zdroj: FECYT - Španělská nadace pro vědu a technologii