Ztráta hmotnosti neznamená štěstí
Nový výzkum z Velké Británie zjistil, že zatímco úbytek hmotnosti byl spojen se zlepšeným zdravím, duševní výhody, pokud vůbec, byly pomíjivé.
Vědci sledovali 1 979 dospělých s nadváhou a obezitou ve Velké Británii a zjistili, že lidé, kteří během čtyř let ztratili pět procent nebo více své původní tělesné hmotnosti, vykazovali významné změny v ukazatelích fyzického zdraví.
Jedinci však častěji hlásili depresivní náladu než ti, kteří zůstali na pět procent původní hmotnosti.
Historicky se ukázalo, že klinické studie hubnutí zlepšují náladu účastníků, ale mohlo by to být spíše výsledkem podpůrného prostředí než samotného hubnutí. Vyšetřovatelé se nyní domnívají, že tyto účinky se projevují velmi brzy v léčbě a nesouvisí s rozsahem úbytku hmotnosti v průběhu času.
Je důležité si uvědomit, že tento nový výsledek neznamená, že úbytek hmotnosti nutně způsobuje depresi přímo, protože deprese a úbytek hmotnosti mohou mít společnou příčinu.
Ukazuje však, že úbytek hmotnosti mimo rámec klinického hodnocení nelze předpokládat, že zlepšuje náladu, a vyvolává otázky ohledně psychologického dopadu úbytku hmotnosti.
Vyšetřovatelé přezkoumali údaje z anglické longitudinální studie stárnutí, britské studie dospělých ve věku 50 let a starších - s výjimkou účastníků s diagnózou klinické deprese nebo oslabující nemoci.
Depresivní nálada a celková pohoda byly hodnoceny pomocí standardních dotazníků a hmotnost byla měřena vyškolenými sestrami.
Z 1 979 účastníků s nadváhou a obezitou 278 (14 procent) ztratilo alespoň pět procent své původní tělesné hmotnosti s průměrným úbytkem hmotnosti 6,8 kg na osobu.
Před přizpůsobením se vážným zdravotním problémům a hlavním životním událostem, jako je úmrtí, které mohou způsobit hubnutí i depresivní náladu, měli lidé, kteří zhubli, o 78 procent vyšší pravděpodobnost, že budou hlásit depresivní náladu.
Po jejich kontrole zůstala zvýšená pravděpodobnost depresivní nálady významná na 52 procentech.
"Nechceme nikoho odradit od pokusu o hubnutí, které má obrovské fyzické výhody, ale lidé by neměli očekávat, že hubnutí okamžitě zlepší všechny aspekty života," uvedla hlavní autorka Sarah Jackson, M.D.
"Aspirující reklama dietních značek může lidem dávat nerealistická očekávání ohledně hubnutí." Často slibují okamžitá vylepšení života, která pro mnoho lidí nemusí být ve skutečnosti potvrzena. “
Jinými slovy, lidé by měli pochopit, že hubnutí nemusí být všelékem na všechny duševní a fyzické strasti, spíše by lidé měli být ohledně hubnutí realističtí a připraveni na výzvy.
"Odolávání všudypřítomným pokušením nezdravého jídla v moderní společnosti si vyžaduje duševní daň, protože to vyžaduje značnou vůli a může zahrnovat vynechání některých zábavných činností," řekl Jackson.
Tato práce může ovlivnit pohodu, jak by pochopil každý, kdo někdy držel dietu.
"Nálada se však může zlepšit, jakmile je dosaženo cílové hmotnosti a důraz je kladen na udržení hmotnosti." Naše údaje pokrývaly pouze čtyřleté období, takže by bylo zajímavé sledovat, jak se změní nálada, jakmile se lidé usadí na nižší váze. “
V souhrnu se vědci domnívají, že zdravotničtí pracovníci by měli při doporučování nebo reakci na hubnutí sledovat duševní i fyzické zdraví pacientů a v případě potřeby jim nabídnout podporu.
Lidé, kteří se snaží zhubnout, by si měli být vědomi těchto výzev a nebát se hledat podporu, ať už u přátel, rodiny nebo zdravotnických pracovníků.
Hlavní autorka profesorka Jane Wardleová, ředitelka Centra pro zdravotní chování v Cancer Research UK na University College v Londýně, uvedla: „Nedávný průzkum ve Velké Británii zjistil, že 60 procent dospělých s nadváhou a obezitou ve Velké Británii se snaží zhubnout. Naše studie potvrzuje jasné výhody z hlediska fyzického zdraví.
"Lidé, kteří zhubli, dosáhli snížení krevního tlaku a sérových triglyceridů; významně snižuje riziko srdečních onemocnění. Pacienti i lékaři by si však měli být vědomi toho, že neexistuje okamžitý psychologický přínos a může existovat zvýšené riziko deprese. “
Zdroj: University College London
