Soucit pomáhá podporovat lepší zdraví u starších dospělých
Vědci poznamenávají, že soucitné chování je spojeno s lepším zdravím a pohodou, jak stárneme. Říkají, že jejich nálezy nabízejí pohled na způsoby, jak pomoci lidem s „deficitem soucitu“, což je vystavuje riziku, že se později v životě stanou osamělými a izolovanými.
"Zajímá nás všechno, co může starším lidem pomoci lépe stárnout," řekla Lisa Eyler, Ph.D, profesorka psychiatrie.
"Víme, že sociální vazby jsou důležité pro zdraví a pohodu, a víme, že lidé, kteří chtějí být laskaví k ostatním, získávají větší sociální podporu." Pokud dokážeme v lidech podpořit soucit, můžeme zlepšit jejich zdraví a pohodu a možná i životnost. “
Studie je založena na průzkumu 1 006 náhodně vybraných dospělých v okrese San Diego ve věku 50 a více let.
Identifikovala tři faktory, které predikovaly soucit člověka, který sám hlásil: pohlaví, nedávné utrpení a vysoká duševní odolnost.
Ženy, bez ohledu na jejich věk, příjem, vzdělání, rasu, rodinný stav nebo stav duševního zdraví, dosáhly v testu soucitu v průměru vyššího skóre než muži.
Vyšší úroveň soucitu byla rovněž pozorována u mužů i žen, kteří v minulém roce zaznamenali osobní ztrátu, například úmrtí v rodině nebo nemoc.
Nakonec lidé, kteří uváděli důvěru v jejich schopnost odrazit se od těžkých časů, také uváděli větší empatii vůči cizím lidem a radost z pomoci těm, kteří to potřebovali.
"Co je vzrušující, je to, že identifikujeme aspekty úspěšného stárnutí, které můžeme podporovat u mužů i žen," řekl Dilip Jeste, MD, významný profesor psychiatrie a neurovědy a ředitel Institutu Sama a Rose Steina pro výzkum stárnutí. .
"Mentální odolnost lze rozvíjet prostřednictvím meditací, všímavosti a postupů snižování stresu." Můžeme také lidi naučit, že stříbrná podšívka nepřízni osudu je příležitostí pro osobní růst. “
Studie, částečně financovaná z National Institutes of Health, John A. Hartford Foundation a Sam and Rose Stein Institute for Research on Aging, byla zveřejněna v International Journal of Geriatric Psychiatry.
Zdroj: Kalifornská univerzita v San Diegu
OlgaLis / Shutterstock.com
