Soucit pomáhá podporovat lepší zdraví u starších dospělých

Starší ženy, jednotlivci, kteří mají iniciativu, a ti, kteří utrpěli nedávnou ztrátu, budou pravděpodobněji soucitní k cizím lidem, podle nového výzkumu na Lékařské fakultě University of California v San Diegu.

Vědci poznamenávají, že soucitné chování je spojeno s lepším zdravím a pohodou, jak stárneme. Říkají, že jejich nálezy nabízejí pohled na způsoby, jak pomoci lidem s „deficitem soucitu“, což je vystavuje riziku, že se později v životě stanou osamělými a izolovanými.

"Zajímá nás všechno, co může starším lidem pomoci lépe stárnout," řekla Lisa Eyler, Ph.D, profesorka psychiatrie.

"Víme, že sociální vazby jsou důležité pro zdraví a pohodu, a víme, že lidé, kteří chtějí být laskaví k ostatním, získávají větší sociální podporu." Pokud dokážeme v lidech podpořit soucit, můžeme zlepšit jejich zdraví a pohodu a možná i životnost. “

Studie je založena na průzkumu 1 006 náhodně vybraných dospělých v okrese San Diego ve věku 50 a více let.

Identifikovala tři faktory, které predikovaly soucit člověka, který sám hlásil: pohlaví, nedávné utrpení a vysoká duševní odolnost.

Ženy, bez ohledu na jejich věk, příjem, vzdělání, rasu, rodinný stav nebo stav duševního zdraví, dosáhly v testu soucitu v průměru vyššího skóre než muži.

Vyšší úroveň soucitu byla rovněž pozorována u mužů i žen, kteří v minulém roce zaznamenali osobní ztrátu, například úmrtí v rodině nebo nemoc.

Nakonec lidé, kteří uváděli důvěru v jejich schopnost odrazit se od těžkých časů, také uváděli větší empatii vůči cizím lidem a radost z pomoci těm, kteří to potřebovali.

"Co je vzrušující, je to, že identifikujeme aspekty úspěšného stárnutí, které můžeme podporovat u mužů i žen," řekl Dilip Jeste, MD, významný profesor psychiatrie a neurovědy a ředitel Institutu Sama a Rose Steina pro výzkum stárnutí. .

"Mentální odolnost lze rozvíjet prostřednictvím meditací, všímavosti a postupů snižování stresu." Můžeme také lidi naučit, že stříbrná podšívka nepřízni osudu je příležitostí pro osobní růst. “

Studie, částečně financovaná z National Institutes of Health, John A. Hartford Foundation a Sam and Rose Stein Institute for Research on Aging, byla zveřejněna v International Journal of Geriatric Psychiatry.

Zdroj: Kalifornská univerzita v San Diegu

OlgaLis / Shutterstock.com