Avatary mohou zlepšit sebe-soucit
Nová britská studie zjišťuje, že soucitu se lze naučit a vylepšit pomocí avatarů v pohlcujícím prostředí virtuální reality.
Vědci věří, že tento vynalézavý přístup může pomoci snížit sebekritiku a zvýšit soucit a pocity spokojenosti u přirozeně sebekritických jedinců. Vyšetřovatelé se domnívají, že tento přístup lze použít k léčbě řady klinických stavů včetně deprese.
Zpočátku tým psychologů a počítačových vědců z University College London, University of Barcelona a University of Derby chtěl zjistit, zda by mohli navrhnout metodu související s technologií, která by lidem zlepšila soucit.
Věděli, že virtuální realita byla dříve používána k léčbě psychologických poruch včetně fobií a posttraumatické stresové poruchy, ale tento výzkum se zaměřil na novou aplikaci pro podporu emocionální pohody.
Konečný produkt využívá avatary a technologii počítačových her k vytvoření jedinečného prostředí pro sebe sama.
Ve studii 43 zdravých, ale sebekritických žen zažilo virtuální tělo v životní velikosti, které nahradilo své vlastní, a poskytlo první osobě perspektivu virtuální místnosti očima avatara.
Všichni účastníci byli vyškoleni, aby vyjádřili soucit vůči zoufalému virtuálnímu dítěti v jejich virtuálním těle pro dospělé. Když mluvili s plačícím dítětem, zdálo se, že soucit poslouchá a reaguje pozitivně.
Po několika minutách bylo 22 účastníků přeneseno do virtuálního dětského těla a z tohoto pohledu viděli, jak jim jejich původní virtuální dospělé tělo předává svá vlastní soucitná slova a gesta. Zbývajících 21 účastníků pozorovalo, jak jejich původní virtuální tělo dospělého vyjadřuje soucit s dítětem z pohledu třetí osoby.
Účastníci byli dotazováni na náladu, stav a osobnostní rysy před a po experimentu pomocí ověřených testů.
Mel Slater, Ph.D., spoluautor z ICREA-University of Barcelona a UCL Computer Science, řekl: „Když nosíte displej namontovaný na hlavě a díváte se dolů k sobě a vidíte, jak se virtuální tělo nahrazuje a pohybuje jako vaše vlastní, a také to vidět v zrcadle, to dává mozku mocné vodítko, že toto je vaše tělo.
"Už dříve jsme ukázali, že když jsou dospělí ztělesněni ve virtuálním dětském těle, ovlivňuje to jejich vnímání světa a sebe samých, aby se podobali dětem." Zde zažili přijímání soucitu od svých dospělých já, když byli ztělesněni jako dítě. “
Studie byla publikována v časopise PLOS ONE.
Dr. Caroline Falconer, první autorka z UCL Clinical Educational & Health Psychology, řekla: „Ženy, které zažily perspektivu první osoby očima virtuálního dítěte, byly uklidněny - cítily se bezpečně a spokojeně a měly větší soucit a nižší úroveň sebekritiky.
"Pro tyto ženy jsme vytvořili jedinečnou situaci, kdy mohou mít se sebou laskavé a uklidňující slovo." Naproti tomu ti, kteří zažili perspektivu třetí osoby, uváděli pouze sníženou sebekritiku, což zdůrazňuje výhodu první osoby, zkušenosti sebe sama v ponořující virtuální realitě při pěstování soucitu.
Odborníci poznamenávají, že nadměrná sebekritika hraje významnou roli ve vývoji a přetrvávání mnoha problémů duševního zdraví, včetně deprese.
Naopak, lidé, kteří jsou soucitní, mají tendenci mít nižší úroveň sebekritiky a lépe se vyrovnávají s negativními životními událostmi, protože soucit působí jako nárazník a pomáhá podporovat pozitivní náladu a celkovou pohodu.
Chris Brewin, Ph.D., vedoucí studie z UCL Clinical Educational & Health Psychology, řekl: „Jsme nadšeni, že vidíme okamžité výhody, které ženy zúčastněné na tomto jednorázovém sezení zažily, a nyní se věnují hlouběji klinickému studujte naši metodu pro měření dlouhověkosti pozitivních účinků u zdravých i depresivních jedinců obou pohlaví.
Rádi bychom zjistili, zda přínosy pro ženy pociťují také muži a lidé trpící depresí. Pokud bude pozitivní, doufáme, že se terapie založená na virtuální realitě stane životaschopnou a nízkonákladovou léčbou, kterou mohou lidé používat ve svém vlastním domě, což je podle nás možné pomocí komerční herní technologie. “
Zdroj: University College London / EurekAlert
