Stres a nezdravé návyky mohou příliš ovlivnit pracovníky ve zdravotnictví
Nová studie provedená výzkumníky Mayo Clinic zjistila, že stres a syndrom vyhoření jsou hlavními problémy, jimž zaměstnanci zdravotnického průmyslu čelí, a mohou vést k nezdravému chování.
To podle výzkumníků vedlo k tomu, že mnoho společností hledá zaměstnance do wellness programů.
"Je důležité naučit jednotlivce sledovat jejich hladinu stresu v průběhu času a praktikovat účinné, průběžné strategie snižování stresu, jako je například účast na wellness programech." To zase pomůže zaměstnancům ve zdravotnictví žít šťastný a zdravý život, “uvedl Matthew Clark, Ph.D., hlavní autor studie a odborník na odolnost v Mayo Clinic Program zdravého života.
Studie měřila stres a zdravotní chování, jako je cvičení, výživa a spánek, sérií pěti ročních průzkumů prováděných u 676 účastníků, kteří jsou zaměstnanci kliniky Mayo a mají přístup do wellness centra.
Byl nalezen významný vztah mezi úrovněmi stresu zaměstnance a čtyřmi oblastmi kvality života:
- špatné fyzické zdraví;
- nízké duševní zdraví;
- špatné stravovací návyky a;
- nižší vnímané celkové zdraví.
Podle studie bohužel zaměstnanci, kteří uváděli vysokou úroveň stresu a vnímali špatnou kvalitu života, také uváděli nejnižší využití wellness programů.
„Zvyšování povědomí o wellness centrech a programech v akademickém lékařském prostředí zvýší kvalitu života zaměstnanců a povede k menšímu vyhoření lékařů a zaměstnanců,“ uvedl Clark.
Mnoho společností bere na vědomí vyhoření a pracovní zátěž svých zaměstnanců a vytvořila wellness centra, nabízejí programy snižování stresu, poskytují svým zaměstnancům wellness koučování a programy zdravého spánku ve snaze snížit stres, pracovní zátěž a vyhoření. Clark poznamenal, že svalová síla, kardiovaskulární zdatnost a cvičení flexibility jsou také prospěšné pro celkovou kvalitu života.
„Začínáme povzbuzovat zaměstnance, aby sledovali jejich úroveň stresu a zapojovali se do každodenních postupů odolnosti, jako je cvičení, čas s rodinou a přáteli, meditace nebo deníky vděčnosti, aby pomohli snížit hladinu stresu a zlepšit kvalitu života,“ řekl přidal.
Vzhledem k významu stresu na pracovišti vědci poznamenali, že zkoumání způsobů, jak efektivně zapojit zaměstnance, kteří mají vysokou úroveň stresu, do wellness programů vyžaduje další vyšetřování.
Studie byla zveřejněna v Journal of Occupational and Environmental Medicine.
Zdroj: Mayo Clinic
