Klidný spánek může být pro podnikatele životně důležitý

Tajnou ingrediencí pro přicházení se skvělými podnikatelskými nápady může být něco, do čeho můžeme všichni vstoupit - dobrý spánek.

V nové studii vědci z University of Central Florida zjistili, že spánek hraje obzvláště důležitou roli nejen při vytváření dobrého obchodního nápadu, ale také při jeho hodnocení a přesvědčení, že je životaschopný.

Zjištění jsou zveřejněna v Journal of Business Venturing.

„Podnikatelé, kteří si důsledně volí spánek nad spánkem a myslí si, že spánek přichází po úspěchu, mohou podvracet své úsilí o úspěch,“ řekl hlavní autor Dr. Jeff Gish, asistent profesora podnikání na University of Central Florida.

"Každý potřebuje dobrou noc spát, ale je to důležité zejména pro podnikatele."

Zatímco několik studií prokázalo souvislost mezi spánkem a pracovním výkonem, nová studie šla dále tím, že identifikovala souvislost mezi spánkem a kognitivními dovednostmi potřebnými k identifikaci a hodnocení nápadu.

Tým provedl průzkum mezi více než 700 podnikateli z celého světa. Průzkumy se týkaly spánkových režimů, hodin spánku a typů spánku.

Byly navrženy obchodní hřiště a nezávislá skupina podnikatelských odborníků přezkoumala a zařadila hřiště tak, aby měla největší potenciál, střední potenciál a nejméně potenciálu úspěchu. Poté účastníci studie přezkoumali tři hřiště ve stejný den. Ti vůdci, kteří měli méně spánku, nevybírali důsledně nejlepší hřiště.

Ve druhé části studie hodnotila menší skupina účastníků hřiště během několika týdnů, zatímco mapovala jejich spánkové vzorce. Účastníci, kteří měli každou noc alespoň sedm hodin spánku, důsledně vybírali nejlepší hřiště identifikovaná panelem odborníků. Ti, kteří měli méně spánku nebo neklidný spánek, nevybírali důsledně nejlepší hřiště.

"Důkazy naznačují, že méně spánku vede k méně přesným přesvědčením o komerčním potenciálu nové myšlenky podniku," řekl Gish.

"Jelikož jsme porovnávali individuální výkon za několik dní, můžeme říci, že tyto výsledky jsou konzistentní i pro podnikatele, kteří v průměru nespí tolik jako běžná populace."

Studium bylo dokončeno na univerzitě v Oregonu, kde Gish získal doktorát z filozofie managementu. Gish také získal magisterský titul v oboru strojírenství a řízení technologií. Mezi další spolupracovníky této studie patří: David T. Wagner z University of Oregon, Denis A. Grégoire z obchodní školy HEC Montreal v Kanadě a Christopher M. Barnes z University of Washington.

Zdroj: University of Central Florida