Zobrazovací studie ukazuje, že multitasking snižuje efektivitu mozku

Rozvíjející se výzkumy ukazují, že mozek pracuje nejefektivněji, když se může delší dobu soustředit na jeden úkol.

Nové zjištění posiluje a pomáhá vysvětlit předchozí výzkum, který zjistil, že multitasking - provádění několika úkolů současně - snižuje produktivitu až o 40 procent.

V nové studii finští vědci specializující se na zobrazování mozku zjistili, že příliš časté změny úkolů narušují mozkovou aktivitu. To může vysvětlovat, proč je konečný výsledek horší, než když se člověk soustředí na jeden úkol najednou.

„Použili jsme funkční magnetickou rezonanci k měření různých oblastí mozku našich výzkumných subjektů, zatímco oni sledovali krátké segmenty filmů„ Hvězdné války “,„ Indiana Jones “a„ James Bond “,“ uvedl profesor Iiro Jääskeläinen z Aalto University.

Řezání filmů na segmenty přibližně 50 sekund fragmentovalo jejich kontinuitu.

Ve studii vědci zjistili, že oblasti mozku subjektů fungovaly plynuleji, když sledovaly filmy v segmentech 6,5 minuty.

Anatomicky jsou nejdůležitější temporální a dorzomediální prefrontální kůry, mozeček a dorzální precuneus nejdůležitější oblastí mozku, pokud jde o kombinování jednotlivých událostí do souvislých sekvencí událostí.

Vědci vysvětlují, že tyto oblasti mozku umožňují přeměnit fragmenty na úplné entity. Zjištění studie ukazují, že tyto oblasti mozku fungují efektivněji, když dokážou zvládnout jeden úkol najednou.

Jääskeläinen uvedl, že výzkum naznačuje, že je nejlepší dokončit jeden úkol každý den, než pracovat na tuctu různých úkolů současně.

"Je snadné se dostat do pasti multitaskingu." V takovém případě se zdá, že existuje jen malý skutečný pokrok, což vede k pocitu nedostatečnosti. Koncentrace klesá, což způsobuje stres. Delší stres brání myšlení a paměti, “řekla Jääskeläinen.

V současné době toku informací stále existuje spousta výzev. Neurolog ve skutečnosti věří, že sociální média často posilují nesprávné poselství.

"Sociální média nejsou nic jiného než multitasking s několika paralelními zápletkami a problémy," řekl. "Můžeš si přečíst zprávy nebo hrát hru doporučenou kamarádem." Z pohledu mozku sociální média pouze zvyšují zátěž. “

Zdroj: Aalto University