Zdraví mozku spojené s úrovněmi fitness u starších dospělých
Nová studie zjistila, že rozdíly ve zdraví mozku související s věkem - konkrétně síla spojení mezi různými oblastmi mozku - se u starších dospělých liší podle úrovně fitness.
Zjištění uvedená v časopise NeuroImage, naznačují, že větší kardiorespirační zdatnost souvisí se silnějším mozkovým spojením a pravděpodobně zlepšuje dlouhodobou funkci mozku, jak stárneme.
„Naše studie poskytuje doposud nejsilnější důkazy o tom, že fitness ve starší dospělé populaci může mít značné výhody pro zdraví mozku, pokud jde o funkční propojení různých oblastí mozku,“ řekl Arthur Kramer, ředitel Beckmanova institutu na University of Illinois.
Existuje mnoho způsobů, jak měřit zdraví mozku během našich životů. Jedna populární technika měří sílu spojení mezi různými částmi mozku, zatímco osoba dokončuje úkol nebo během bdělého odpočinku, známá jako funkční konektivita v klidovém stavu. Výzkum ukázal, že některé z těchto spojení s rostoucím věkem oslabují a naznačují zhoršení zdraví mozku, poznamenávají vědci.
Vedoucí výzkumná pracovnice Michelle Voss a její kolegové měřili pomocí funkčního zobrazování magnetickou rezonancí sílu těchto spojení v mozku u mladších i starších dospělých v klidu. Podle očekávání vědci potvrdili, že většina spojení byla u starších dospělých slabší ve srovnání s mladšími dospělými.
Na základě těchto poznatků vědci zkoumali roli kardiorespirační zdatnosti u konektivity klidového mozku u starších dospělých.
Fitness závisí na tom, jak efektivně někdo využívá kyslík během fyzické aktivity, jako je běh na běžeckém pásu.
Další faktory kromě obvyklé fyzické aktivity mohou změnit, jak fitness ovlivňuje zdraví mozku. Například genetická výbava člověka může ovlivnit jeho fyzickou zdatnost a celkové zdraví mozku, uvedli vědci.
A našli vztah mezi fitness a silou spojení mezi určitými oblastmi mozku u starších dospělých v klidu, který byl nezávislý na jejich úrovni fyzické aktivity.
"Povzbuzující vzorec v datech z naší studie a dalších je, že výhody fitness se zdají nastat v nízkém až středním rozsahu vytrvalosti, což naznačuje, že výhody fitness pro mozek nemusí záviset na extrémní kondici," řekl Voss, který studii vedl jako postdoktorand na University of Illinois. Nyní je odbornou asistentkou na univerzitě v Iowě.
"Myšlenka, že fitness může souviset se zdravím mozku bez ohledu na úroveň fyzické aktivity člověka, je velmi zajímavá, protože naznačuje, že by mohly existovat vodítka, jak se tělo přizpůsobuje některým lidem více než jiným z běžné činnosti," řekla. "To nám pomůže porozumět tomu, jak fitness chrání před kognitivním poklesem a demencí související s věkem."
Zdroj: University of Illinois
)
