Nedostatek spánku může poškodit krátkodobou paměť žen více než muže

I když se dobře uznává, že spánkové deficity jsou špatné pro mysl i tělo, nová studie naznačuje, že krátkodobá ztráta spánku může ovlivnit více ženy než muže.

Vědci zkoumali pracovní paměť - schopnost sledovat krátkodobé informace používané jako vodítko při rozhodování a chování. Vědci o spánku z univerzity v Uppsale zjistili, že akutní ztráta spánku ovlivňuje odlišně pracovní paměť u žen a mužů.

Vyšetřovatelé pozorovali 24 mladých dospělých, kteří provádějí úkol pracovní paměti ráno po úplné noci spánku nebo noci bdění. Polovinu účastníků tvořily ženy a polovinu muži.

Metodou použitou k posouzení úlohy pracovní paměti bylo naučit se a pamatovat si osmimístné sekvence.

Na rozdíl od očekávání nebyl výkon pracovní paměti mužů ovlivněn ztrátou spánku. Naproti tomu si ženy po ztrátě spánku pamatovaly méně číslic než po noci spánku.

Důležité je, že i když byl jejich výkon snížen, ženy nevěděly o poklesu pracovního výkonu, když byly nevyspaté.

Nedostatek povědomí o zhoršené duševní výkonnosti by mohl zvýšit riziko nehod a omylů, které mohou být nebezpečné v mnoha soukromých a pracovních situacích, a to jak pro osoby bez spánku, tak pro ostatní.

"Naše studie naznačuje, že je třeba věnovat zvláštní pozornost mladým ženám, které čelí výzvám, které musí zvládnout jak vysoké zatížení pracovní paměti, tak nedostatek spánku."

„Je však třeba mít na paměti, že jsme netestovali, zda by pozorované sexuální účinky závislé na ztrátě spánku na pracovní paměť během ranních hodin nastaly i v jiných časových bodech dne,“ vysvětluje doktorandka Frida Rångtell, hlavní autorka studie.

Vědci navíc poukazují na to, že zatímco data naznačují, že ztráta spánku může mít za následek rozdíly mezi pohlavími v krátkodobé paměti, zjištění neznamená, že jsou stejně ovlivněna i další duševní nebo fyzická opatření.

Zdroj: Univerzita v Uppsale