Motivační hudba může zvýšit riziko, pomoci zvýšit sebevědomí

Poslech motivační hudby se stal populárním způsobem, jak zlepšit náladu, motivaci a pozitivní sebehodnocení během sportu a cvičení. Nový výzkum však zjistil, že taková hudba může pomoci podpořit riskování a dokonce zvýšit sebeúctu, ale sama o sobě nezlepší celkový výkon.

Účinek byl patrnější u mužů a účastníků, kteří si vybrali svůj vlastní seznam skladeb. Vědci dále zjistili, že hudba, která si vybrala sama, měla sílu zvýšit sebeúctu u těch, kteří již měli dobrý výkon, ale ne u účastníků, kteří měli špatný výkon.

Studie se objeví v Hranice v psychologii.

Přestože existuje spousta neoficiálních důkazů o tom, že hudba se používá k tomu, aby se sportovci mohli před hrou dostat do správného myšlení, psychologické procesy a mechanismy, které vysvětlují motivační sílu hudby, nejsou dobře pochopeny.

„I když role hudby při vyvolávání emocionálních reakcí a její využití pro regulaci nálady byly předmětem značného vědeckého zájmu, otázka, jak poslouchání hudby souvisí se změnami v sebevyhodnocení poznání, byla zřídka diskutována,“ řekl Dr. Paul Elvers z Institutu Maxe Plancka pro empirickou estetiku ve Frankfurtu, jeden z autorů studie.

"To je překvapivé, vzhledem k tomu, že sebehodnocení poznání a postoje, jako je sebeúcta, sebevědomí a sebeúčinnost, jsou považovány za citlivé na vnější podněty, jako je hudba."

Výzkumný tým zkoumal, zda poslech motivační hudby může zvýšit výkon v míčové hře, posílit sebehodnocení poznání a / nebo vést k riskantnějšímu chování.

Studie rozdělila 150 účastníků do tří skupin, které provedly úkol házet míčem z pevné vzdálenosti a vyplňovaly dotazníky při poslechu hudby vybrané účastníkem, hudby vybrané experimentátorem nebo vůbec žádné hudby.

Aby bylo možné posoudit chování podstupující riziko, měli účastníci také možnost zvolit si vzdálenosti do koše sami. Účastníci za každou úspěšnou zkoušku obdrželi peněžně motivované body.

Výsledky ukázaly, že poslech hudby neměl žádný pozitivní nebo negativní dopad na celkový výkon nebo na sebehodnocení poznání, zvláštnost sebeúcty nebo úzkost související se sportem. Zvyšovalo to však pocit sebeúcty u účastníků, kteří podali dobrý výkon, a také zvýšilo riziko podstupujícího chování - zejména u mužských účastníků a účastníků, kteří si mohli zvolit vlastní motivační hudbu.

Vědci navíc zjistili, že ti, kteří se rozhodli lépe, získali vyšší peněžní odměny.

"Výsledky naznačují, že psychologické procesy spojené s motivací a emocemi hrají důležitou roli pro pochopení funkcí a účinků hudby ve sportu a cvičení," uvedl Elvers.

"Rozdíly mezi pohlavími v chování podstupujícího riziko, které jsme našli v naší studii, se shodují s tím, co dokumentovaly předchozí studie."

Je však zapotřebí dalšího výzkumu, aby bylo možné plně pochopit dopad motivační hudby na složité jevy sebezdokonalování, výkonu a rizikového chování při sportu a cvičení.

Zdroj: Frontiers / EurekAlert