Nové myšlenky na deprivaci spánku

Nová studie deprivace spánku otevřela vědcům oči ohledně způsobů, jak deprivace spánku ovlivňuje důležité oblasti fungování mozku.

Vědci z Washingtonské státní univerzity studovali, jak by deprivace spánku ovlivnila výkonné fungování - schopnost zahájit, monitorovat a zastavit akce k dosažení cílů. Zjistili, že deprivace spánku ovlivňuje odlišné kognitivní procesy různými způsoby.

Při šetření vědci zjistili, že pracovní paměť - klíčový prvek výkonného fungování - nebyla v zásadě ovlivněna až 51 hodinami úplné spánkové deprivace.

Místo toho viděli degradaci neexekutivních složek poznávání, jako je příjem informací, které odpovídaly za celkové zhoršení výkonu subjektů při kognitivních úkolech.

Jinými slovy se zdá, že mozek s nedostatkem spánku je schopen zpracovávat informace, ale tyto informace mohou být před zpracováním zkresleny.

Tyto výsledky zpochybňují existující teorii, která uvádí, že deprivace spánku ovlivňuje výkonné funkce více než neexekutivní kognitivní procesy.

Ukazují také, že předchozí experimentální podpora této teorie byla brzděna nečistotou úkolu, problémem, že jakýkoli úkol kognitivního výkonu zahrnuje řadu propletených kognitivních procesů, které je třeba odlišit, aby bylo možné skutečně porozumět účinkům deprivace spánku na kognitivní výkon.

Nálezy jsou publikovány v časopise SPÁT.

"Tato zjištění jsou významná pro naše pochopení toho, jak deprivace spánku ovlivňuje mozek," řekl Hans Van Dongen, hlavní řešitel studie a profesor výzkumu v Centru pro výzkum spánku a výkonu WSU.

"Ukazují, že je třeba znovu přezkoumat rozsáhlý soubor výzkumů o účincích deprivace spánku, aby se ověřily závěry, které mohly být vyvozeny nesprávně kvůli problémům s nečistotami úkolů."

Studie sledovala 23 subjektů, které strávily 6,5 po sobě jdoucích dní v kontrolovaném laboratorním prostředí. Jedna skupina byla vzhůru dvě po sobě jdoucí noci (62 hodin), zatímco druhá byla v normálním spánkovém režimu.

Třikrát v průběhu experimentu subjekty dokončily baterii úkolů výkonných funkcí složenou z úkolů, které byly vybrány, protože umožňovaly zkoumat důležité výkonné funkce odděleně od nevýkonných složek poznání.

Baterie úkolu měřila takové výkonné funkce, jako je účinnost skenování pracovní paměti, odolnost proti proaktivnímu rušení a verbální plynulost.

Van Dongen a jeho kolegové poprvé přišli se svou novou perspektivou po dřívějších výzkumných studiích, které zkoumaly individuální rozdíly v účincích deprivace spánku, které ukázaly, že tyto rozdíly závisely na prováděném úkolu.

"To naznačuje, že deprivace spánku může ovlivnit více aspektů výkonu kognitivních úkolů různými způsoby a že bychom se měli dívat na samostatné komponenty poznávání, nejen na celkový výkon úkolů," řekl Van Dongen.

Jejich nedávná studie byla prvním krokem v nové linii výzkumu, kterou vědci provádějí, ve kterém budou zkoumat účinky deprivace spánku na řadu odlišných kognitivních procesů.

Plánují následné studie, které prozkoumají, jak jsou jednotlivé složky rozhodování ovlivněny deprivací spánku a jak to ovlivňuje celková rozhodnutí lidí. Nakonec to může vést k vývoji intervencí zaměřených na složky poznání, které jsou nejvíce postiženy deprivací spánku.

Takové zásahy by mohly zlepšit rozhodování v situacích, kdy spánek není možné. Tato práce bude mít důležité důsledky pro pohotovostní složky, policisty, vojenský personál a kohokoli, od něhož se vyžaduje, aby činila správná rozhodnutí v bezpečnostně kritických prostředích s malou příležitostí ke spánku.

Zdroj: Washingtonská státní univerzita