Reaktivace vzpomínek během spánku může snížit zkreslení

Nová provokativní studie naznačuje, že typ tréninku poskytovaného během spánku může být účinnou metodou k odstranění zakořeněné zaujatosti vůči rase a pohlaví.

Je smutné, že může dojít k mnoha sociálním předsudkům, aniž by si lidé uvědomili, že k nim dochází. Například při hraní videohry s instrukcemi ke střelbě pouze na lidi nesoucí zbraně měli hráči větší šanci střílet neozbrojené cíle, když byli Černí proti Bílému.

Jiná forma zaujatosti se často projevuje při přijímání zaměstnanců. Například vědci pravděpodobně najímali muže než stejně kvalifikované kandidátky na výzkumné pozice.

Nový výzkum, který bude publikován v časopise Věda, navazuje na nedávná zjištění, že objevené vzpomínky lze během spánku aktivně selektivně aktivovat a posílit.

Výsledkem bylo, že vyšetřovatelé na Northwestern University se snažili zjistit, zda by bylo možné během spánku zlepšit učení změnit obvyklé reakce na jiné lidi.

V předchozích studiích vedl typ tréninku nazývaného trénink proti stereotypům k dočasnému snížení této nevědomé nebo implicitní zaujatosti. Nová studie zkoumala strategii k posílení výhod tohoto druhu školení.

Vědci nedávno zjistili, že paměť se může během spánku znovu aktivovat. Obecně platí, že účastníci nejprve uslyší charakteristické zvuky během výuky. Poté přišla krátká doba spánku. Poté, co se lidé probudili, to, co si pamatovali, se změnilo, pokud se během spánku zobrazovaly zvuky související s učením.

"Říkáme tomu Cílová reaktivace paměti, protože zvuky přehrávané během spánku by mohly produkovat relativně lepší paměť pro informace nahromaděné během spánku ve srovnání s informacemi, které se během spánku nehnuly," řekl Ken Paller, hlavní autor studie a profesor psychologie na Northwestern's Weinberg College umění a věd.

"Například jsme tento postup použili k selektivnímu zlepšení prostorové paměti, jako je učení polohy sady objektů, a dovednostní paměti, jako je učení se hraní melodie na klávesnici."

Aktuální studie, která bude zveřejněna v časopise Věda, byl navržen tak, aby aplikoval stejný druh postupu na trénink proti stereotypům.

"Tento typ učení spadá do kategorie návykového učení," řekl Paller, který je také ředitelem kognitivního neurovědeckého programu v Northwestern. "Takže kromě prostorového učení a učení dovedností můžeme zahrnout návykové učení jako další typ učení, který závisí na zpracování paměti během spánku."

Účastníci experimentu absolvovali dva tréninkové režimy, jeden určený ke snížení rasového předsudku a druhý předpojatost podle pohlaví.

V počítačových tréninkových úkolech byly tváře spárovány se slovy, která byla v rozporu se stereotypem. Například ženské tváře se objevovaly se slovy spojenými s matematikou nebo přírodními vědami a černé tváře se objevovaly s příjemnými slovy. Během tohoto tréninku zazněly dva výrazné zvuky, jeden, který byl silně spojen s dvojicemi ženy + věda a druhý s dvojicemi Black + příjemné.

Po školení si účastníci zdřímli. Zatímco byli v hlubokém spánku a bez jejich vědomí, jeden ze zvuků byl přehráván opakovaně, ale s dostatečně nízkou hlasitostí, aby nedocházelo k rušivému spánku.

Procedura spánku přinesla selektivní výhody, které vyšetřovatelé očekávali. Redukce zkreslení byla silnější u konkrétního typu tréninku reaktivovaného během spánku. Tato relativní výhoda zůstala o týden později.

"Je poněkud překvapivé, že intervence založená na spánku může mít dopad, který byl stále patrný i o týden později," řekl Xiaoqing Hu, hlavní autor studie a Ph.D. když studoval na Northwestern.

"Obvykle se očekává, že krátký jednorázový zásah není dostatečně silný, aby měl trvalý vliv." Může být lepší použít opakované sezení a rozsáhlejší školení. Naše výsledky však ukazují, jak učení, dokonce i tento typ učení, závisí na spánku. “

"Produkovat trvalé změny v implicitních předsudcích je náročné," uvedl Galen V. Bodenhausen, profesor psychologie na Northwestern's Weinberg College, který je také spoluautorem studie.

"Tyto předsudky vznikají z dlouhodobé socializace a jsou často posilovány hromadnými sdělovacími prostředky."

Dodal, že další experimenty budou muset zkoumat, zda tyto postupy mohou snížit dopad implicitních předsudků v důležitých rozhodovacích situacích. Jedním z důsledků studie, řekl Paller, je, že může rozšířit diskusi o tom, jaké druhy úsilí lze vyvinout v boji proti sociální zaujatosti ve společnosti.

"Předsudky mohou fungovat, i když máme vědomý záměr se jim vyhnout," řekl Bodenhausen. "Můžeme se pokusit napravit naše předsudky poté, co jsme zjistili, ale naše výsledky ukazují na povzbudivější možnost - především snížení předpojatosti."

Studie má také důsledky pro snížení mnoha dalších druhů nežádoucích sociálních předsudků a stigmat. Vědci se domnívají, že odnaučení implicitního zkreslení může být hodně jako prolomení jiných špatných návyků.

Paller poznamenal, že výzkum má také důsledky pro nové techniky boje s návyky, jako je kouření, sebestřednost, fóbie nebo nezdravé stravovací chování.

Zdroj: Northwestern University / EurekAlert!