Nové strategie představivosti mohou posílit paměť

Představení vztahu akce / důsledek mezi dvěma náhodnými objekty vám může pomoci zlepšit paměť, podle nové kanadské studie publikované v časopise Paměť a poznání.

Pokud například dnešní předpověď vyžaduje déšť a chcete si pamatovat deštník, zkuste si představit, že špička deštníku je zaseknutá v zámku dveří vašeho domu a brání vám v zamykání.

Podle výzkumníků si představa tohoto typu akce mezi dvěma objekty (deštník uložený ve zámku dveří) a potenciálním důsledkem (neschopnost zamknout dveře) může lidem pomoci zlepšit paměť pro vztahy s několika objekty.

Toto konkrétní zjištění je součástí hloubkové studie strategie přirozené paměti známé jako „unitizace“.

Lepší porozumění této strategii by mohlo umožnit její využití při personalizované rehabilitaci paměti, aby pomohla starším dospělým a lidem s amnézií obejít mezery ve svých schopnostech, uvedla Dr. Jennifer Ryan, vedoucí vědecká pracovnice Baymanova institutu Rotman Research v Torontu.

"Předchozí výzkum ukázal, že představa dvou objektů, které se spojí do jednoho, pomůže lidem obejít tyto deficity paměti; ale naše práce prokázala, že pochopení vztahu mezi těmito dvěma položkami je také důležité, “řekl Ryan, který je také profesorem psychologie a psychiatrie na University of Toronto.

"Víme, že kognitivní funkce je během stárnutí narušena a tato strategie by mohla být jedním řešením pro menší problémy s pamětí, v závislosti na tom, co musíte dosáhnout."

Pro tuto studii vědci analyzovali výkon 80 zdravých starších dospělých (ve věku od 61 do 88 let) při paměťovém úkolu. Účastníci byli nejprve procvičeni a otestováni na úkolu, aby získali počáteční výsledky. Poté se učili jednomu ze tří jednotlivých rysů unitizace (fúze, pohyb, akce / důsledek) nebo celkové strategii unitizace.

Po osvojení těchto nových technik byly subjekty znovu testovány, aby se zjistilo, zda se zlepšil jejich paměťový výkon.

Zjištění ukazují, že největší vylepšení paměti zaznamenali účastníci, kteří byli vyškoleni ke zlepšování své paměti pouze pomocí funkce akce / následku jednotky.

"Snažíme se pochopit, co je pro unitizaci důležité a co se lidé musí naučit, aby z toho měli prospěch," řekl Ryan. "Neexistuje žádná jediná strategie, která by opravila vaši paměť, ale jedna metoda může být vhodnější než jiná."

Vědci dále plánují prozkoumat, jak mozkové systémy podporují různé paměťové strategie. S dodatečným financováním mohli vědci prozkoumat začlenění této paměťové strategie do personalizovaného programu rehabilitace mozku pro starší dospělé.

Zdroj: Baycrest Center for Geriatric Care