Ukázalo se, že CBT usnadňuje příznaky menopauzy
Nový výzkum uvádí, že nefarmakologickým řešením úlevy od menopauzálních symptomů může být kognitivně behaviorální terapie (CBT). Ačkoli malá studie, vyšetřovatelé objevili, že CBT může pomoci zvládnout mnoho fyzických a emocionálních příznaků spojených s menopauzou.
V současné době je typickou léčbou symptomů menopauzy použití hormonální terapie (HT), přestože stále probíhá výzkum alternativ, zejména nefarmakologických možností.
Kognitivní behaviorální terapie byla dříve navržena jako nízkoriziková léčba návalů horka, ale nová studie naznačuje, že může také účinně zvládat další příznaky menopauzy.
Studie se objeví online v Menopauza, časopis The North American Menopause Society (NAMS).
Odborníci poznamenávají, že ženy dnes mají více možností než kdy dříve, pokud jde o léčbu běžných příznaků menopauzy, jako jsou návaly horka, deprese, poruchy spánku a sexuální funkce.
Díky své prokázané účinnosti vede HT stále dlouhý seznam dostupných možností léčby. Kontroverze ohledně negativních účinků HT však přiměly některé ženy hledat jiné možnosti.
Alternativní léčba, jako jsou antidepresiva, se osvědčila při léčbě deprese související s menopauzou a v menší míře návaly horka. Tyto možnosti však mohou mít také nepříznivé účinky.
Kognitivní behaviorální terapie je druh psychoterapie, která učí pacienty, jak modifikovat dysfunkční emoce, chování a myšlenky a rozvíjet osobní strategie zvládání. Osvědčila se v několika studiích při léčbě různých psychických obtíží, jako jsou deprese a úzkost.
Předchozí studie týkající se symptomů menopauzy se však zaměřily pouze na jeho schopnost zvládat návaly horka. Nová studie je první svého druhu, která se zabývá širokou škálou běžných fyzických a psychologických symptomů menopauzy.
Vyšetřovatelé zjistili, že kognitivní behaviorální terapie významně zlepšila návaly horka, deprese, poruchy spánku a sexuální problémy, i když u úzkosti bylo pozorováno jen malé zlepšení. Navíc byla zlepšení zachována po dobu nejméně 3 měsíců po léčbě.
Vědci poznamenávají, že ačkoli byl studovaný vzorek malý, pozitivní výsledky položily základ budoucího výzkumu zaměřeného na to, jak různé psychologické léčby mohou pomoci milionům žen, které trpí příznaky menopauzy.
"Tato malá studie je v souladu s dalšími studiemi u žen v menopauze, které ukazují přínos kognitivní behaviorální terapie při zlepšování návalů horka." Navíc to prokázalo zlepšení deprese, spánku a sexuálních funkcí, “uvedla Dr. JoAnn Pinkerton, výkonná ředitelka NAMS.
"Větší studie porovnávající kognitivní behaviorální terapii s jinými aktivními terapiemi nám pomohou lépe pochopit, jak efektivní bude tato terapie u vysoce symptomatických žen."
Zdroj: The North America Menopause Society
