6 způsobů, jak přežít poruchu stravování vašeho dítěte
Poruchy stravování mohou narušit rodinný a pracovní život, vytvářet stres ve vztazích a být finančními potížemi. Zde je několik tipů, jak bouři odolávat:
1. Neobviňujte se. Rodiče nejsou primární příčinou poruch příjmu potravy (Le Grange et al. 2009). Přispívají environmentální a biologické faktory, typ osobnosti a perfekcionismus.
2. Naučte se co nejvíce. Poruchy stravování je těžké pochopit. Veřejnost a dokonce i mnoho uznávaných lékařů a odborníků na duševní zdraví stále ještě dobře nerozumí poruchám příjmu potravy. Nadměrné zaměření naší společnosti na hubnutí a dietní výstřely činí porozumění poruchám příjmu potravy mnohem obtížnějším.
3. Zhodnoťte rodinné vzorce, které mohou problém posílit. Očekávání rodiny a komunikační styly mohou zhoršit poruchu stravování. Poruchu mohou posilovat také rodinní příslušníci, kteří jsou velmi zaměřeni na jídlo, váhu nebo cvičení. Standard péče o léčbu poruch příjmu potravy zahrnuje složku rodinné terapie (Le Grange et al. 2009). Pokud se vaše rodina již rodinné terapie neúčastní, promluvte si s léčebným týmem svého dospívajícího o možnosti přidání rodinné terapie.
4. Chystáte se dělat chyby. Mluvit s dospívajícími je pro většinu rodičů výzvou. Pokus o nalezení správného způsobu, jak mluvit se svým dospívajícím s poruchou příjmu potravy, se někdy může cítit naprosto nemožně. Cesta k uzdravení může být dlouhá a matoucí, takže během cesty nebudete muset říkat ani dělat správné věci.
Vydejte se na sebe a procvičte si modelování vlastnických chyb a nápravu. Toto je příležitost modelovat vašemu mladistvému, že je v pořádku nebýt pořád dokonalý.
Obnova poruchy příjmu potravy je maraton, ne sprint. Buďte realističtí ohledně toho, kolik času bude trvat, než se vaše dítě zotaví. Někdy to trvá roky. Opatruj se.
Samoobsluha je způsob, jak dobít baterii, abyste mohli i nadále podporovat vaše dítě v zotavení. Samoobsluha může zahrnovat chodit s přáteli, dostávat zprávy, trávit čas venku nebo se věnovat koníčkům. Lidé si často myslí, že jsou sobečtí, nebo se bojí, že na sebe nemají čas. Součástí toho, co se vaše dítě naučí při léčbě, je důležitost péče o sebe, takže věnování času péči o sebe je pro vás příležitostí modelovat zdravé chování vašeho dospívajícího.
Dostat podporu. Online fóra, individuální poradenství a rozhovory s přáteli a rodinou jsou způsoby, jak získat podporu. Automatickou reakcí často není mluvit o poruše příjmu potravy ze strachu, že to nepomůže, nebo to nějak ještě zhorší. Péče o někoho s poruchou příjmu potravy může být osamělé místo. Získání podpory může pomoci snížit pocity izolace, beznaděje a studu.
Odkaz
Le Grange, D., Lock, J., Loeb, K., & Nicholls, D. (2009). Akademie pro poruchy příjmu potravy Poziční dokument: Role rodiny při poruchách příjmu potravy. International Journal of Eating Disorders, 43 (1), 1-5.
