Středomořská strava plus olivový olej nebo ořechy spojené se zlepšenou kognitivní funkcí

Nová studie zjistila, že doplnění rostlinné středomořské stravy extra panenským olivovým olejem nebo směsnými ořechy bohatými na antioxidanty bylo spojeno se zlepšením kognitivních funkcí u starších dospělých ve Španělsku.

Ale vědci podílející se na studii, která byla zveřejněna v Interní lékařství JAMAvarují, že je zapotřebí dalšího vyšetřování.

Pro svou studii výzkumný tým vedený MD Emilio Ros, Ph.D., z Institut d'Investigacions Biomediques August Pi Sunyer, Hospital Clinic, Barcelona, ​​a Ciber Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición (CIBEROBN), Instituto de Salud Carlos III, Madrid, srovnával středomořskou stravu doplněnou o olivový olej nebo ořechy s dietou s nízkým obsahem tuku.

Randomizovaná klinická studie zahrnovala 447 kognitivně zdravých dobrovolníků s průměrným věkem téměř 67 let, kteří měli vysoké kardiovaskulární riziko a byli zařazeni do nutričního zásahu Prevencion con Dieta Mediterranea.

Vědci řekli 155 jednotlivcům, aby doplnili středomořskou stravu o jeden litr extra panenského olivového oleje týdně; 147 bylo řečeno, aby doplnili středomořskou stravu o 30 gramů denně směsí vlašských ořechů, lískových ořechů a mandlí; a 145 jim bylo řečeno, aby dodržovaly dietu s nízkým obsahem tuku.

Vědci měřili kognitivní změny v průběhu času pomocí baterie neuropsychologických testů. Zkonstruovali také tři kognitivní kompozity pro paměť, frontální (pozornost a výkonná funkce) a globální poznání.

Po mediánu čtyř let diety byly k dispozici kontrolní testy u 334 účastníků.

Na konci sledování bylo 37 případů mírného kognitivního poškození: 17 (13,4 procenta) ve skupině se středomořskou stravou plus olivový olej; osm (7,1 procenta) ve skupině středomořské stravy plus ořechy; a 12 (12,6 procenta) v kontrolní skupině s nízkým obsahem tuku. U pacientů, kteří dokončili sledování studie, nebyly dokumentovány žádné případy demence.

Studie zjistila, že u jedinců zařazených do nízkotučné kontrolní diety došlo ve všech složených kognitivních funkcích k výraznému poklesu oproti výchozím hodnotám. Ve srovnání s kontrolní skupinou se paměťový kompozit významně zlepšil ve středomořské stravě plus ořechy, zatímco čelní a globální poznávací kompozity se zlepšily ve skupině středomořské stravy plus olivový olej.

Vědci si všimli, že změny pro obě středomořská stravovací ramena v každé složené směsi byly si více podobné, než když porovnávali jednotlivé skupiny středomořské stravy s kontrolní skupinou s nízkým obsahem tuku.

"Naše výsledky naznačují, že u starší populace může středomořská strava doplněná olivovým olejem nebo ořechy působit proti kognitivnímu úbytku související s věkem," uvedli vědci ve studii.

„Nedostatek účinné léčby kognitivního úpadku a demence ukazuje na potřebu preventivních strategií pro oddálení nástupu a / nebo minimalizaci účinků těchto devastujících podmínek. Současné výsledky středomořské stravy jsou povzbudivé, ale je zapotřebí dalšího vyšetřování. “

Zdroj: JAMA Network Journals