Středomořská strava je vázána na méně diagnóz ADHD

Podle nové studie vedené vědci z University of Barcelona je u dětí konzumujících středomořskou stravu méně pravděpodobné, že jim bude diagnostikována porucha pozornosti / hyperaktivity (ADHD).

Středomořská strava zahrnuje velké množství ovoce, zeleniny, olivového oleje, fazolí a obilných zrn, jako je pšenice a rýže, mírné množství ryb, mléčných výrobků a vína a omezené množství červeného masa a drůbeže.

Tým také zjistil vyšší prevalenci ADHD u dětí, které konzumovaly vysokou hladinu sladkostí a sladkých nápojů a nízkou hladinu tučných ryb.

Studie publikovaná v časopise Pediatrie, je první, kdo zkoumá souvislost mezi středomořskou stravou a ADHD u dětí a dospívajících. Zjištění naznačují, že při vzniku poruchy by mohly hrát roli nezdravé stravovací návyky.

Autoři však tvrdí, že je zapotřebí více výzkumu, aby se pevně stanovila příčinná souvislost mezi stravovacími návyky chudými na živiny a ADHD.

Studie zahrnovala 120 dětí a dospívajících (60 s diagnostikovanou ADHD a 60 kontrol) ve věku od šesti do 16 let. Stravovací návyky dětí byly hodnoceny pomocí dotazníků o frekvenci jídla. Zjištění ukazují, že u dětí s nízkou adherencí ke středomořské stravě byla častěji diagnostikována ADHD ve srovnání s dětmi s vysokou adherencí.

Tým dále identifikoval vyšší výskyt ADHD u dětí, které konzumovaly vysoké množství cukrovinek a sladkých nápojů, ale nízké množství tučných ryb.

Přesné mechanismy spojující nekvalitní stravu a ADHD nejsou dosud známy. Předchozí vědecké studie spojovaly některé stravovací vzorce (diety se zpracovanými potravinami a nízkým obsahem ovoce a zeleniny) s ADHD. Je také známo, že nevyvážený stravovací režim může vést k nedostatkům základních živin (železo, zinek, hořčík, omega-3 mastné kyseliny atd.), Které podle všeho hrají zásadní roli v etiologii ADHD.

I když nový výzkum nestanovuje přímý vztah příčiny a následku mezi stravovacími návyky a ADHD, může pomoci určit konkrétní stravovací strategie, které pomohou zlepšit kvalitu života postižených pacientů a jejich rodin, tvrdí vědci.

Dále může být souvislost mezi nezdravou stravou a ADHD příkladem obrácené příčinné souvislosti. Například, řekl Dr. José Ángel Alda, psychiatr z Fakultní nemocnice Sant Joan de Déu, není jasné, zda se u dětí vyvine ADHD kvůli nezdravé stravě, nebo snad samotná porucha způsobí, že budou jíst přebytek tuku a cukru, aby vyrovnaly svou impulzivitu. nebo emoční tíseň.

"Věříme, že se jedná o začarovaný kruh," řekla Alda, což znamená, že impulzivita dětí s ADHD by je mohla přimět k nezdravému stravování, a proto "nejedí potřebné živiny a všechno zhoršuje jejich příznaky."

Zdroj: University of Barcelona