Rodičovské strategie, když mají dospělé děti problémy

Když se dospělé děti v životě potýkají, rodiče jsou často ve stresu. Nová studie zkoumá způsob, jakým jsou rodiče ovlivňováni životními výzvami svých dětí, a jak může rodič vyvinout dovednosti pro zvládání těchto obtížných časů.

Scénář je běžný a příběhů je neúrekem. Udělali jste vše pro to, abyste je vychovali správně a udrželi v bezpečí, ale jejich životy se nevyvíjejí tak, jak jste plánovali. Možná pijí příliš mnoho. Nebo míří k rozvodu. Nebo se nezdá, že by spravovali své peníze. Nebo jim možná byla diagnostikována vážná nemoc.

Pokud se dospělým dětem nedaří, duševní zdraví rodičů je často napjaté a jejich život se může výrazně změnit.

Nová studie University of Michigan poskytuje podrobnosti o tom, jak přesně jsou rodiče ovlivněni.

"Zjistili jsme, že typ problémů, které mají dospělé děti, má rozdíl," uvedla Dr. Kira Birditt, výzkumná pracovnice z Institutu pro sociální výzkum na University of Michigan.

"A také jsme zjistili, že když mají dospělé děti problémy, rodiče se s nimi setkávají negativněji, ale mají tolik pozitivních interakcí."

Birditt a kolegové provedli denní studii deníku 197 rodičů středního věku, kteří uváděli své interakce s dospělými dětmi po dobu sedmi po sobě jdoucích dnů. Rodiče také poskytli vzorky slin v různých časech během studie, což výzkumnému týmu umožnilo posoudit denní výkyvy v hladinách kortizolu, což je široce používaný marker stresu.

Situace je běžná. Více než 60 procent rodičů uvedlo, že má alespoň jedno dospělé dítě s problémem, a 34 procent uvedlo, že všechny jejich dospělé děti měly alespoň jeden problém.

Vědci zkoumali vliv rodičů, když děti čelí dvěma typům běžných problémů. Jedna sada problémů zahrnuje fyzicko-emoční obtíže, které zahrnují problémy s fyzickým a duševním zdravím a vývojové postižení.

Další častá výzva je kategorizována jako problémy životního stylu a chování, které mají za následek finanční potíže, zneužívání drog a alkoholu, potíže se zákonem a vážné problémy ve vztazích - například rozvod.

"Zjistili jsme, že interakce s dospělými dětmi, které měly fyzické nebo emocionální problémy, měly více okamžitých asociací s kortizolem ve stejný den, zatímco interakce s dospělými dětmi s problémy se životním stylem nebo chováním vedly k více opožděným asociacím," řekl Birditt.

Zjištění mají důsledky pro rodiče, kteří se snaží zvládnout své utrpení.

"Rodiče s dospělými dětmi, kteří mají problémy se životním stylem a chováním, se mohou chtít zaměřit na učení efektivních strategií zvládání stresu, které již mají."

"Naproti tomu rodiče dospělých dětí s fyzickými a emocionálními problémy mohou trávit více času předvídáním problémů a mohou těžit ze strategií, které pomáhají předcházet stresu."

Dalším způsobem, jak mohou rodiče snížit stres z negativních interakcí s dětmi, které mají problémy, je pokusit se tyto interakce vyvážit pozitivními setkáními, které tlumí škodlivé účinky.

"Pokud vedete konverzaci, ve které se budete cítit podrážděně, zraněni nebo naštvaní, zkuste ji sledovat takovou, ve které se budete cítit dobře," řekl Birditt.

Dokonce i uprostřed konfliktů a obav jsou tyto pozitivní interakce nejen možné, ale jejich užitečný účinek může být zvláště důležitý, řekla.

Studie se objeví v časopise Psychoneuroendokrinologie.

Zdroj: University of Michigan