Odhalen nejlepší přístup k učení

Nový výzkum naznačuje, že pro osvojování nových dovedností je zásadní procvičovat správnou cestu.

Tom Stafford, Ph.D., z Sheffield University v Anglii, aby prozkoumal, jak lze optimalizovat učení, shromáždil čísla od 854 064 hráčů online hry Axon, která testuje rychlé vnímání, rozhodování a dobu odezvy.

Ve hře musí hráči vést neuron od spojení k propojení kliknutím na potenciální cíle. Testuje se schopnost účastníků rychle vnímat, rozhodovat se a pohybovat se. Vědci pomocí sledovacího kódu zaznamenali identitu každého hráče a při každém hraní hry sledovali skóre, datum a čas.

Někteří hráči se zlepšili více než ostatní, a to i při stejné době tréninku.Zdálo se, že to bylo proto, že buď rozmístili své tréninkové relace, nebo zaregistrovali variabilnější časné výkony, což naznačuje, že zkoumají, jak hra funguje.

Nálezy jsou publikovány v časopise Psychologická věda, časopis Asociace pro psychologické vědy. Autoři píší: „Použití herních dat nám umožnilo poprvé propojit bohaté podrobnosti historie tréninku s měřítky výkonu od účastníků, kteří se dlouhodobě věnují náročnému cvičení.

"Ukázali jsme, že existují vztahy mezi praxí a následným výkonem." Navíc jsme ukázali, že větší počáteční variace výkonu souvisí s vyšším následným výkonem. “

"Studie naznačuje, že učení lze zlepšit," řekl Stafford. "Můžete se učit efektivněji nebo použít stejný cvičný čas, abyste se učili na vyšší úroveň." Jak žijeme déle a více našich životů je založeno na získávání komplexních dovedností, optimální učení se stává stále důležitějším pro všechny.

"Není důvod říkat, že se nemůžeš učit do pozdějšího života." Není jasné, že starší lidé jsou na tom o něco horší než mladší lidé. Očekával bych, že tyto výsledky budou platit stejně pro lidi všech věkových skupin. “

Varoval také, aby nebyl příliš perfekcionista. "Pokud se příliš snažíš, abys nikdy nezklamal, nezkoumáš parametry aktivity." Musíte udělat nějaký průzkum a je mojí teorií, že pokud tento průzkum provedete, budete mít z dlouhodobého hlediska lepší výkon. “

Pokud jde o ideální rozestup mezi cvičeními, Stafford věří, že to záleží na tom, jak dlouho si chcete předmět nebo dovednosti zapamatovat. Pokud si například chcete pamatovat něco na rok, říká, že mezi tréninky budete potřebovat větší mezery, než když si chcete pamatovat něco jen na týden.

Stafford uvedl, že tato studie s tak velkým vzorkem hráčů online her poskytuje užitečnou šablonu pro pohled na jiné typy učení. "Tento druh dat nám umožňuje podívat se bezprecedentním způsobem na tvar křivky učení," řekl.

Dodal, že používání údajů shromážděných od lidí, kteří hrají hry, má oproti studiu učení v laboratoři silné výhody. Plánuje spolupráci s herními designéry na dalších studiích optimálního učení.

Další studie, která ukazuje, že mezery mezi tréninky zlepšují výkon, provedli v dubnu 2014 vědci z Pekingské normální univerzity v Číně. Jak zdůraznil Renlai Zhou, Ph.D. a jeho kolegové, „kognitivní tréninkové studie přinášejí divoce nekonzistentní výsledky.“

Ale takové studie se nesmírně liší v plánování tréninků, takže tým problém vyřešil náhodným přiřazením 115 dětí pátého ročníku do čtyř tréninkových skupin. Každý z nich absolvoval 20 tréninků sezení, které využívaly pracovní paměť, rozloženou na dva, pět, deset nebo 20 dní. Pracovní paměť je to, co používáme, když máme v mysli několik informací, abychom je mohli okamžitě použít.

Všechny skupiny se významně zlepšily v tréninkovém úkolu, ale skupina s největším odstupem (20 dní) měla nejlepší výsledky při samostatném testu inteligence tekutin. To je naše schopnost logicky myslet a řešit nové problémy bez ohledu na „pozadí“ inteligence.

Odborníci dodávají, že posilování naší pracovní paměti prostřednictvím tréninku „je prospěšné pro různé populace subjektů, od malých dětí po staré dospělé, včetně zdravých subjektů i osob se speciálními potřebami.“

V testech napomáhal obnově kognitivních funkcí po cévní mozkové příhodě, zlepšil paměť u dospělých starších 80 let a zlepšil inteligenci tekutin u vysokoškolských studentů a mladších žáků.

Shrnují, že efekt rozestupu viděný zde v paměti může osvětlit podobné účinky v jiných oblastech tréninku mozku.

Reference

Stafford, T. a Dewar, M. Sledování dráhy učení dovedností s velkým vzorkem hráčů online her. Psychologická věda, 30. prosince 2013, doi: 10.1177 / 0956797613511466 Axon

Wang, Z. a kol. Rozložený kognitivní trénink podporuje přenos tréninku. Frontiers in Human Neuroscience, 10. dubna 2014, doi: 10.3389 / fnhum.2014.00217