Více Small Talk není vázáno na neštěstí

Nový výzkum zjišťuje, že více nečinné malé řeči nemusí nutně souviset s negativním blahobytem, ​​jak se dříve myslelo. Lidé, kteří se účastní věcnějších rozhovorů, však bývají šťastnější.

Vědci z University of Arizona se vrátili k malé studii 79 studentů univerzity, která naznačila, že smysluplnější rozhovory byly spojeny s větším štěstím, zatímco více malých rozhovorů bylo spojeno s nešťastím.

Spoluautor studie Dr. Matthias Mehl, profesor psychologie, se této studie ujal v roce 2010.

Nová studie s větší a rozmanitější velikostí vzorku 486 lidí potvrzuje, že kvalitní konverzace jsou skutečně spojeny s větším štěstím, ale zjistila, že malé rozhovory nemají žádný vztah ke štěstí tak či onak.

Nový výzkum se objeví v časopise Psychologická věda.

Mehl zjistil, že účinek podstatných rozhovorů a malých rozhovorů platí jak pro introverty, tak pro extroverty, řekl Mehl.

"Už si nemyslíme, že existuje vrozené napětí mezi malými rozhovory a věcnými rozhovory." Small talk nepřispíval pozitivně ke štěstí a nepřispíval ani negativně, “řekl Mehl.

Mehl provedl práci po boku hlavní autorky Dr. Anne Milek, která byla postdoktorskou výzkumnicí v Mehlově laboratoři od roku 2016 do roku 2017.

"Touto studií jsme chtěli zjistit, zda je to především kvantita nebo kvalita našich společenských setkání, která jsou důležitá pro blahobyt člověka," řekl Milek, který je nyní senior vědeckým pracovníkem na univerzitě v Curychu ve Švýcarsku.

Zjištění vědců jsou založena na analýze čtyř samostatných studií, ve kterých byly shromážděny úryvky zvuku z každodenních interakcí účastníků. Mezi účastníky studie byli vysokoškoláci; přeživší rakoviny prsu a jejich partneři; nedávno rozvedení dospělí; a zdravých dospělých účastnících se meditačního zásahu.

Po probuzení až do spánku měli účastníci každé studie na sobě takzvané zařízení EAR neboli Electronically Activated Recording, které je nastaveno tak, aby se během dne přerušovaně zapínalo na krátkou dobu, aby zachytilo upřímné okamžiky každodenních interakcí. EAR byl vyvinut Mehlem na UA, aby pomohl psychologům zachytit údaje o chování.

Výzkumný tým kódoval konverzace zaznamenané EAR, aby určil, zda jsou věcné.

"Definujeme malou konverzaci jako konverzaci, kdy oba konverzační partneři odcházejí a stále o sobě vědí stejně nebo jen málo - a nic jiného," řekl Mehl.

"V zásadním rozhovoru dochází k výměně skutečných a smysluplných informací." Důležité je, že to může být o jakémkoli tématu - politice, vztazích, počasí - prostě to musí být na více než triviální úrovni hloubky. “

Účastníci studie také dokončili průzkumy zaměřené na měření jejich životní spokojenosti a hodnocení jejich osobnosti.

Celkově byli účastníci studie, kteří se zapojili do většího počtu věcných rozhovorů, šťastnější, bez ohledu na to, zda měli více introvertní nebo extrovertní osobnosti.

"Očekávali jsme, že osobnost může něco změnit, například že extroverti mohou mít větší užitek ze sociálních interakcí než introverti, nebo že věcné rozhovory mohou být více spojeny s blahobytem introvertů než pro extroverty, a byli jsme velmi překvapeni, že to Zdá se, že tomu tak je, “řekl Milek.

"Množství a kvalita konverzace souvisí s blahobytem," uvedla Mehl, jejíž dalšími spoluautory UA byli Emily Butler, Allison Tackman, Deanna Kaplan a David Sbarra.

"Replikovali jsme, že lidé, kteří tráví hodně času sami, jsou méně spokojeni se svými životy a mají nižší pohodu," řekl Mehl.

"Lidé, kteří tráví více času interakcí a mají smysluplnější a věcné konverzace, jsou spokojenější." Šťastný život je spíše společenský než osamělý a smysluplný. “

Ačkoli malé rozhovory neměly žádnou přímou souvislost s blahobytem účastníků, může to být stále důležité, protože mohou pomoci položit základy pro věcnější rozhovory, řekl Mehl.

Zatímco studie prokazuje souvislost mezi věcnými konverzacemi a štěstím, je těžké říci, zda podstatnější konverzace skutečně činí lidi šťastnějšími, nebo zda šťastnější lidé mají věcnější konverzace, uvedl Mehl. To je oblast pro budoucí výzkum.

"Chtěl bych experimentálně 'předepsat' lidem ještě několik věcných rozhovorů," řekl, "a zjistit, zda to dělá něco pro jejich štěstí."

Zdroj: University of Arizona / EurekAlert