Webová kognitivní terapie nespavosti

Nespavost a související nadměrná denní spavost jsou ve Spojených státech znepokojivým trendem. Nová studie nyní zjistila, že webová kognitivní behaviorální terapie je účinná a může dospělým pomoci lépe spát.

Toto zjištění je zásadní, protože nespavost je spojována s řadou fyzických a duševních podmínek a nepříznivě ovlivňuje kvalitu života, produktivitu v práci a školní výkon.

Vědci zjistili, že dospělí, kterým byl přidělen příjem plně automatizovaného a interaktivního webového zásahu Spánek zdravého používání internetu (SHUTi), zlepšil spánek ve srovnání s těmi dospělými, kterým byl právě poskytnut přístup na web pro vzdělávání pacientů s informacemi o nespavosti.

Zjištění studie se objevují online v JAMA psychiatrie.

Klinický pokus vedl Lee M. Ritterband, Ph.D., z Lékařské fakulty University of Virginia. Jeho tým vyhodnotil účinnost intervence od devíti týdnů do jednoho roku a zahrnoval 303 dospělých.

Studie je významná, i když byla kognitivní behaviorální terapie nespavosti (CBT-I) zavedena jako doporučení první linie pro miliony dospělých s chronickou nespavostí, existuje dost vyškolených lékařů, kteří by poskytli tolik potřebnou léčbu.

CBT-I dodávaný přes internet se ukázal jako slib jako metoda k překonání této překážky; dlouhodobá účinnost však nebyla prokázána u reprezentativního vzorku s chronickou nespavostí.

Nový výzkum nyní naznačuje, že kognitivní behaviorální terapie nespavosti poskytovaná internetem poskytuje levnější a škálovatelnou možnost léčby.

Důkaz konceptu znamená, že účinný zásah proti nespavosti lze nyní doručit dříve nepředstavitelnému počtu lidí.

Vědci se domnívají, že dalším krokem je vypracování podrobností.

„Budoucí studie jsou nezbytné k určení, komu může tento typ intervence nejlépe posloužit a jak by mělo dojít k dalším krokům šíření,“ uzavírá studie.

Zdroj: JAMA