Měli byste vyzkoušet Pilates na bolesti zad?
Studie „Účinnost přidání modifikovaných cvičení Pilates k minimální intervenci u pacientů s chronickou bolestí zad: randomizovaná kontrolovaná studie, “ byla zveřejněna online před tiskem v říjnu 2012. Objevuje se v časopise Physical Therapy.
Stejně jako u každé nové léčby byste měli se svým lékařem prodiskutovat možné přínosy přípravku Pilates a požádat o informace o tom, jak jej bezpečně začlenit do režimu cvičení nebo fyzikální terapie.
Jak byla studie vedena
Vědci přijali 86 pacientů z ambulantního centra fyzikální terapie v Brazílii, aby pochopili účinnost přípravku Pilates při léčbě chronické bolesti zad. Všichni pacienti trpěli chronickou bolestí zad.
Účastníci byli náhodně rozděleni do 2 skupin; Jedna skupina obdržela vzdělávací brožuru s informacemi o svém stavu, zatímco členové druhé skupiny ji obdrželi a během 6 týdnů jim byl poskytnut přístup k 12 lekcím cvičení na Pilates.
Vědci měřili rozsah bolesti pacientů, jejich úroveň postižení a další ukazatele po 6 týdnech a 6 měsících.
Co vědci našli
Výsledky studie prokázaly zlepšení úrovně bolesti a invalidity u pacientů po účasti ve třídách Pilates. Výhody se však časem nezdržovaly - účinnost přidávání Pilates nebyla při šestiměsíčním hodnocení vidět. Autoři studie tvrdí, že to může signalizovat, že Pilates může být prospěšný při léčbě chronické bolesti dolní části zad v krátkodobém horizontu.
Co to pro vás znamená studium Pilates
Pilates a jiné alternativní terapie často ovlivňují pacienty různými způsoby - to, co funguje pro jednu osobu, nemusí nutně fungovat pro někoho jiného. Poraďte se se svým lékařem a zjistěte, zda byste se měli pokusit začlenit cvičení založená na Pilates do svého léčebného režimu pro chronickou bolest dolních zad.
Zdroj
- Miyamoto GC, Costa LO, Galvanin T, Cabral CM. Účinnost přidání modifikovaných cvičení Pilates k minimální intervenci u pacientů s chronickou bolestí dolních zad: randomizovaná kontrolovaná studie. [zveřejněno online před tiskem 11. října 2012]. Phys Ther .
.jpg)
