Iracionální nenávist

Tady je podstata. V současné době jsem diagnostikoval autistickou spektrální poruchu, úzkostnou poruchu a nedávno poruchu kontroly impulzů. Spolu se skutečností bych chtěl vědět, jestli už o takových věcech bylo slyšet.

Zaprvé mám naprostou nechuť k manželce mého otce, a to natolik, že téměř nedokážu vyřešit proč. Je to do takové míry, že považuji rozhovor s ní za bolestivý. Můj otec z toho není moc šťastný, ale zdá se mi, že to nepomůže. Stejně tak se cítím k bratranci (je mu šest).

I když nechuť je jedna věc, zdá se mi, že jim chci ublížit (to platí zejména v případě druhé). Vím, že to není správné a nejednám podle toho, ale je to jen tam, a pokud tam myšlenka ublížit není, je to docela násilný a krvavý obraz.

Nejsem si jistý, proč se tak cítím, a jsem si docela jistý, že skutečnost, že jsou oba otravní, by nebyla výzvou k tomu, aby tam byly snímky a myšlenky.

Bohužel to není vždy jen u nich, ale vždy k tomu dojde, když jsem velmi rozrušený a nejsem si úplně jistý, že lidé nemyslí na to, aby „rozbíjeli“ lidi, když jsou rozrušení.

Existuje vysvětlení, proč tomu tak je?

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Oceňuji odvahu o tom mluvit a napsat nám sem. Jsou důležité dvě věci. Za prvé, skutečnost, že je to chronicky nepohodlné, je velmi důležité. Cokoli opakovaného a nechtěného vyžaduje pozornost. Zadruhé je důležitá skutečnost, že vidíte tuto reakci mimo běžnou mrzutost. Skutečnost, že máte potíže s jeho regulací, stojí za to s tím něco udělat.

Karta Najít nápovědu v horní části této stránky vám pomůže najít terapeuta ve vaší oblasti. Pokud již pracujete s terapeutem (protože říkáte, že máte diagnózu), mluvil bych o těchto obrazech a vašem nepohodlí. To vám pomůže rozvíjet další dovednosti pro sebeovládání.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr.Dan
Důkaz pozitivní blog @