Psychologie kolem sítě: 20. ledna 2018

Příjemnou sobotu, milí čtenáři!

Takže jste slyšeli o dnech duševního zdraví, že? Beru duševní zdraví víkend. Začátkem tohoto týdne jsem si uvědomil, že mířím k víkendu bez plánů, bez zbylých prací a bez jakýchkoli závazků.

"Hmm ... co." dopoledne Budu dělat? “ bylo až příliš snadné odpovědět. "NIC!"

Budu si číst, možná pracovat na příběhu, pravděpodobně pokračovat ve svém druhém záchvatu Peaky Blinders - ale jde o to, že mám víkend absolutně bez osobních nebo profesních povinností, a když jsem si to uvědomil, také jsem si uvědomil, že od té poslední už to bylo příliš dlouho. Potřebuji to.

Nyní, při nejnovějších možnostech lepšího spánku, jak může stand-up komedie posílit sebevědomí, proč si někteří lidé myslí, že za hromadné střelby je „vina toxická mužnost“ atd.

Snažíte se přikývnout? Profesor neurovědy a psychologie odhaluje svých 5 nejlepších tipů pro neklidné pražce: deprivace spánku souvisí s problémy duševního i fyzického zdraví. Nespavost může způsobit deprese, mrtvice, infarkty a cukrovku. Mnoho z nás zná některé běžné způsoby, jak zlepšit spánek - například vyhýbat se alkoholu a kofeinu -, ale existují i ​​jiné méně známé způsoby, jako je vstávání z postele, pokud nemůžete usnout (co ?!). Profesor Matthew Walker z University of California Berkeley vysvětluje své tipy pro lidi s problémy se spánkem.

Empower Teen Girls by Teaching Them Stand-Up Comedy: New York-based startup Gold Comedy does more than coach teen girls the ins and outs of stand-up comedy. Pomáhá jim také budovat sebevědomí a sebeúctu, které potřebují k tomu, aby dokázali projít těmi často vyčerpávajícími roky dospívání a dospívání a nakonec zasáhnout běh dospělosti.

Nadace „Ahoj, jak se máš“ chce inspirovat rozhovory o duševním zdraví: Pokud se vám líbí Daniel Johnston, budete si to užívat.

Jak může marihuana změnit funkci mozku a vyvolat psychotické chování: Pomáhá marihuana nebo poškozuje duševní zdraví? Stala se z toho prastará otázka, že? Přečetli jsme si studie, které říkají, že to pomáhá; četli jsme studie, které říkají, že to bolí. Poslední příliv a odliv, zda marihuana bolí nebo pomáhá, naznačuje, že nadměrné užívání marihuany může mít dlouhodobé negativní účinky, zejména u lidí, kteří začínají kouřit hrnec v mladém věku, a souvisí se změnami v částech našeho mozku spojenými s tvorba návyků a zpracování odměn.

Klíč k vůli vůle spočívá ve víře, že ji máte v hojnosti: Nová studie zahrnující více než 1100 Američanů a 1600 Evropanů a nástroj psychologického hodnocení s názvem Implicit Theory of Willpower for Strensous Mental Activities Scale naznačuje, že Američané věří, že mají méně výdrže pro duševní činnosti než Evropané.

Neobviňujte duševní nemoci z hromadných přestřelek; Obviňovat muže: Argumenty pro a proti silnější kontrole zbraní se obvykle nějakým způsobem točí kolem duševních chorob. Někteří si však myslí, že za hromadné střelby může „toxická mužskost“.