Poškození z obavy ze selhání

Od mladého věku nás učí, že selhání je špatné.

Náš výkon je měřen a odstupňován a často nás definuje naše úroveň úspěchu tak, jak jej vnímají ostatní. Jsme podmíněni strachem ze selhání, protože je to neúspěch, a proto zhoršuje naši hodnotu jako člověka.

Že ano?

Krátká odpověď je ne, není. Ale strach ze selhání může způsobit spoustu problémů.

Strach ze selhání může být paralyzující. Lidé mohou odmítnout nové příležitosti a odhlásit se ze všeho, od nového zaměstnání po nový vztah, protože se příliš bojí, že selžou. Neúspěch však může být často požehnáním v přestrojení. A je velmi často předchůdcem úžasného úspěchu a průlomů. Proč je tedy tak těžké vnímat selhání jako přijatelné riziko?

Jak vypadá strach ze selhání?

Většina lidí vám neřekne přímo, že se bojí selhat, ale není těžké rozpoznat znamení. Lidé, kteří neustále odmítají zkoušet nové věci nebo popírají příležitost či talent, to obvykle dělají kvůli strachu ze selhání. Jsou vyděšeni myšlenkou, že v novém podniku nebudou úspěšní, a proto se na ně bude dívat s nadšením. Jejich potřeba nezklamat převažuje nad jejich touhou uspět nebo vyzkoušet něco nového.

Toto chování je patrné v mnoha oblastech.Vidíme děti, které ve třídě nezkouší novou hru nebo nezvednou ruku. Dospělí mohou odmítnout pozvánky na večírky nebo na nové aktivity. V extrémním případě to může dokonce lidem bránit v hledání nové práce nebo ve snaze dělat něco, po čem vždy toužili.

Čeho se opravdu bojíme?

Samotné selhání obvykle není skutečným problémem, ale problémem jsou spíše pocity, které s sebou selhání přináší. Nedostatečné splnění jakéhokoli konkrétního úkolu může vyvolat pocity rozpaků a hanby.

• "Proč nejsem tak dobrý jako ti kolem mě?"
• "Všichni mě soudí."
• "Nejsem dost dobrý ani dost chytrý."

To jsou všechno pocity, kterým jsme se vzhledem k šanci rozhodli vyhnout. Ale když se začneme omezovat a činíme rozhodnutí, která nás udržují v izolaci, protože nechceme tyto pocity pociťovat, zašlo to příliš daleko.

Pravdou je, že se skutečně obáváme názorů ostatních, respektive našeho vnímání jejich názorů. Výzvou pro naši sebeúctu a negativní pocity sebeúcty je příliš mnoho.

Proč může být selhání dobrá věc

Proti rozpakům a hanbě je těžké bojovat. Rozhodnutí, že to stojí za to, mít pocit, že to tak není, není snadné rozhodnutí. Většina lidí vám řekne, že je to riziko, které stojí za to podstoupit.

Nikdo se nenarodí jako odborník a premisa pokusu a omylu je základním kamenem učení. Když se pokusíte o novou hru, práci nebo akademické úsilí, pravděpodobně uděláte nějaké chyby. Poučíme se ze svých chyb a bez těchto „neúspěchů“ bychom nebyli schopni růst

Ve skutečnosti byla většina velkých změn v našem světě a vynálezů, které mění život, výsledkem mnoha neúspěšných pokusů před případným úspěchem. Neúspěch nám ukazuje, kde se můžeme zlepšit, a odhaluje nedostatky, které jsme možná nepoznali.

Riskovat věci, které mohou vést k neúspěchu, může také vést k většímu štěstí. Pokud nikdy nezkoušíte nové věci, protože jste si jisti, že se nebudete měřit, popíráte si mnoho nových zážitků. Výsledkem bude váš svět.

Je přirozené usilovat o úspěch a chtít se vyhnout nepříjemným pocitům, které selhání může přinést. Bez neúspěchu však nebude žádný úspěch.

Musíme si uvědomit, že tento strach ovlivňuje nás všechny a že každý je náchylný. Nikdo úspěšný se nedostal tam, kde je, aniž by někde na cestě selhal. Musíte riskovat, abyste mohli postupovat. I když je to tak těžké, zkuste se na selhání dívat jako na příležitost, která je.