Twitter Užitečné pro programy odvykání kouření

Zdá se, že používání Twitteru ke komunikaci s ostatními poskytuje určitou úroveň sociální podpory a kolegiality, která kuřákům pomáhá nakopat zvyk.

Vědci z University of California, Irvine (UCI) a Stanford University zjistili, že když se subjekty v programu odvykání kouření pravidelně tweetují, jsou úspěšnější v tom, jak si zvyk zvyknout.

Kromě toho mohou být denní „automatické zprávy“, které podporují a řídí směny v sociálních médiích, účinnější než tradiční intervence v sociálních médiích při ukončení kouření.

Cornelia Pechmann, Ph.D., profesorka marketingu na UCI ', a Judith J. Prochaska, Ph.D., docentka medicíny ve Stanfordu, zjistily, že celková angažovanost ve dvou po sobě jdoucích skupinách „Tweet2Quit“ byla vysoká, se 78 procenty členů tweetujících své kolegy ze studijních předmětů alespoň jednou během 100denního studia.

Průměrný počet tweetů na osobu byl 72 a 60 procent tweetovalo za hranici 30 dnů.

Skupina 1 měla míru odvykání kouření 42 procent. Výzkumníci poté využili lekce získané z této studie ke zlepšení procesu automatického zobrazování a skupina dvě měla úspěšnost 75 procent.

Zjištění byla nedávno zveřejněna v Journal of Medical Internet Research.

"Naše výsledky naznačují, že začlenění automatických zpráv poskytovaných sociálními médii od vyškolených poradců bylo účinné při podpoře odvykání kouření," uvedl Pechmann.

"Zprávy dvakrát denně povzbuzovaly lidi, aby pípali svým členům skupiny, což jim způsobilo větší odpovědnost za ukončení."

Každá skupina měla 20 členů a komunikovali online přes Twitter po dobu 100 dnů. Každý účastník obdržel bezplatnou dodávku nikotinových náplastí spolu s každodenními automatizovanými textovými zprávami.

Byli vyzváni, aby k vypracování plánu odvykání použili webového průvodce, a byli požádáni, aby tweetovali svou skupinu alespoň jednou denně o jejich pokroku.

Ve skupinách nebyli žádní odborní facilitátoři; samotní kuřáci se navzájem podporovali. Denní automatické zprávy však povzbuzovaly a směřovaly peer-to-peer diskuse a při odesílání zpráv došlo k zřetelným tweetingovým špičkám v 9:00 a 17:00

"Prostředí Twitteru vytvořilo jakousi párty dynamiku," řekl Pechmann. "To je zvláště důležité pro sociální kuřáky." Kromě toho se přirozeně objevili vedoucí skupin, což usnadňovalo online konverzace. Tito vůdci hráli zásadní roli při udržování lidí v záběru. “

Několik druhů tweetů pozitivně souvisí s abstinencí kouření. Čím více lidí sdílelo informace o stanovení data ukončení, používání nikotinových náplastí, řešení zátarasů, využití sebe-odměn, víře v sebe samých a pocitu hrdosti, tím větší pravděpodobnost zůstalo bez kouře.

Podpora, odpovědnost, poradenství a vychloubání práv jsou některé z výhod, díky nimž jsou sociální média slibnou platformou pro svépomocné skupiny, poznamenal Pechmann.

Přestože online fóra, blogy a webové stránky týkající se zdraví mohou být informativní, chybí jim okamžitá interakce Twitteru.

Hybridní přístup Tweet2Quit kombinuje automatizované zprávy s prvkem sociálních médií. Výzvy vycházejí z klinických pokynů pro odvykání kouření a používají pozitivní otevřené otázky, které podporují online diskusi, například „Co uděláte, když pocítíte nutkání kouřit?“

V průměru asi 23 procent tweetů reagovalo na tyto automatizované texty, zatímco 77 procent bylo spontánních.

Zdroj: University of California, Irvine