Psychologie kolem sítě: 5. listopadu 2016

Dnes jedu do hor; ve skutečnosti bych tam mohl být, než si to přečtete.

Samozřejmě to není úplně tak neobvyklý, vzhledem k tomu, že můj stát je docela známý svými horami. Jsem vždycky obklopený horami, i když nakupuji. Začátkem tohoto týdne však můj přítel poslal náhodný text s dotazem, zda bych měl zájem strávit den v obzvláště krásné oblasti státu za pár hodin.

"ANO."

Bez váhání.

"Dobrý. Začněte pozvat některé lidi a společně dostaneme plán. “

Jak jsem zmínil výše, jsem skoro vždy obklopený horami; ale už je to nějaký čas, co jsem si dal za cíl je aktivně navštěvovat, a to i na jednoduchou procházku po stezce. Vzhledem k tomu, a ten podzim je moje oblíbené období a mé srdce prasklo, abych viděl podzimní listí, než spadne, je pro mě dnes vzrušující.

Když jsem vyrostl v horách, jsou pro mě duševní zdraví prospěšné při cestování lesem. Přesto jsem chtěl udělat malý průzkum pro ty z vás, kteří se nedostanou - nebo se ještě nerozhodli - strávit nějaký čas mezi stromy. Podívejte se na CRC Health's Why Nature Is Therapeutic a důkaz Huffington Post, že díky pěší turistice budete šťastnější a zdravější.

A nezapomeňte na výběr z tohoto týdne Psychologie kolem sítě, který obsahuje kousky o tom, proč je sluneční svit důležitý pro dobré duševní zdraví, jak mohou léky pomoci bývalým vězňům v přestupcích, vztah mezi chudobou a duševními chorobami a další.

Sunshine Matters a Matter Health: Podle nedávné studie z Bringham Young University je naše duševní a emoční zdraví více ovlivněno časem mezi východem a západem slunce (nebo množstvím slunce, které ve skutečnosti zažíváme) než jiným počasím proměnné, jako je teplota, déšť a dokonce i znečištění - a to se netýká pouze lidí, kteří bojují se sezónní afektivní poruchou (SAD).

Kampaň „Face of Mental Illness“ dokazuje, že jde o podmínku, nikoli o halloweenský kostým: V rámci minulý týden Psychologie kolem sítě jsem zahrnul článek o útočné povaze míchání duševních chorob (konkrétně kostýmů) s Halloweenem. Jakmile se Halloween minulé pondělí otočil, lidé se dostali na Twitter, aby ukázali nemovitý tváří v tvář duševní nemoci (pomocí hashtagu #FaceOfMentalIllness) zveřejněním fotografií sebe sama - skutečných lidí, kteří se duševními chorobami každý den potýkají. Viděli jste kampaň a možná jste se jí zúčastnili?

Dávání drog vězňům může pomoci zastavit jejich recidivu: Léky na duševní zdraví by mohly snížit míru relapsu: Vědci zjistili, že tři třídy léků byly účinné při snižování procenta násilných recidiv. Mezi tyto léky patří antipsychotika (spojené s poklesem o 42%), psychostimulancia (spojené s poklesem o 38%) a léky na léčbu závislostí (spojené s poklesem o 52%).

Jak trénovat těchto šest smyslů štěstí: podle Forbes přispěvatelka Jessica Hagy, štěstí je „souhvězdí vjemů“. Jak jednoduše a důkladně to popsat! Podívejte se na tento příběh a dozvíte se, jak lépe ladit s určitými smysly, včetně údivu, optimismu, úspěchů a dalších.

Může chudoba vést k duševním onemocněním? "Je to složitá otázka, která je pro vědu docela nová." Navzdory vysoké míře chudoby a duševních poruch po celém světě začali vědci zkoumat možné vazby teprve před 25 lety. Od té doby se nashromáždily důkazy, které dokazují, že existuje přinejmenším určitá souvislost. Lidé, kteří žijí v chudobě, se zdají být vystaveni vyššímu riziku duševních chorob. “

ADHD pravděpodobně kvůli genům, ne rodičovství nebo prostředí: Spíše než rodičovské styly nebo faktory prostředí se zdá, že ADHD je pravděpodobněji způsobena glutamátovou neurotransmisí. "Glutamatergické geny jsou jednou ze skupin [během studie], ale nejsou jediné." V minulosti jsme se zaměřovali na variace genů pro dopamin. Mysleli jsme si, že léky na ADHD fungují na dopaminu, ale nyní musíme cílit na jiné geny, “říká Dr. Josephine Elia z Nemours / Alfred L. du Pont Hospital for Children a hlavní řešitel během studie.