8 důvodů, proč vám Twitter může udělat radost

Jsem velkým fanouškem Twitteru a snažil jsem se přesvědčit několik lidí, aby to zkusili. (Můj největší triumf: přesvědčit moji sestru, aby to využila. Vidět moji sestru v mém twitterovém kanálu - to mě dělá velmi šťastný.)

Všichni jsme viděli, jak může Twitter hrát bezprecedentní roli ve světových událostech a ve zpravodajské komunikaci. Ale na velmi osobní, rutinní úrovni existuje několik (jiných) způsobů, jak může Twitter zvýšit vaše štěstí.

Koneckonců, je to jen náhoda, že modrý pták je jak symbolem štěstí, tak symbolem pro Twitter? Pravděpodobně ano, vím, ale přesto je to šťastná náhoda.

1. Twitter vám umožňuje věnovat se své vášni - i když jen ve vaší fantazii.

Klíčem ke šťastnějšímu životu je zábava - lidé, kteří se pravidelně baví, mají dvacetkrát větší pravděpodobnost, že se budou cítit šťastní. Jak poznamenal Mihaly Csikszentmihalyi v Kreativita: Tok a psychologie objevu a vynálezu: "Když něco udeří na jiskru zájmu, následujte to."

Někdy ale nemáte čas věnovat se své vášni tolik, kolik byste chtěli. Pokud si ale nemůžete najít čas nebo byste chtěli věnovat své vášni ještě více času než vy, je Twitter skvělým zdrojem konverzací a nápadů. Pokud milujete sýr, Blázen, zelená technologie, vysokoškolský basketbal, zahrádkaření, dětství nebo cokoli jiného, ​​můžete najít další lidi, kteří se zajímají o stejnou věc, ve dne i v noci. A z tohoto důvodu vás také dělá šťastnějším, protože ...

2. Twitter vás rozptyluje, pokud se cítíte modře.

Studie ukazují, že rozptýlení je mocné zařízení měnící náladu. (Ve skutečnosti může být větší tendence mužů odvádět pozornost od špatných pocitů jedním z důvodů, proč jsou méně náchylní k depresím než ženy.) Pokud sledujete spoustu lidí, jejichž příspěvky vás zajímají, můžete vždy počítat s nalezením něčeho, co bude upoutat vaši pozornost. Může vás to rozptýlit a také…

3. Twitter vás může rozesmát.

Pokud sledujete lidi, kteří jsou velmi zábavní, můžete počítat s trochou podpory, když to potřebujete. Přečtení 140 znaků trvá jen několik sekund, ale stačí to k opětovnému nasměrování nálady. Moje současná oblíbená - odpusťte mi, moje milovaná Laura Ingalls Wilderová - @HalfPintIngalls.

4. Twitter vám pomáhá udržovat volné vztahy a posilovat silné vztahy.

Jednou z horkých debat je, zda technologie změní číslo Dunbara - zvládnete opravdu více než 150 přátel? Možná ne. Ale bez ohledu na to, zda můžete mít více „přátel“, technologie vám určitě umožňuje lépe zvládat známé a virtuální známé. Mnohem více než kdy dříve jsem si nejasně uvědomoval obrovské množství lidí, z nichž některé „znám“ a jiné „nevím“, a i když to zní zdrcující, můj život je teplejší a bohatší. Twitter spolu s Facebookem, blogy, Tumblr a všemi ostatními mi dovolují udržovat malé spojení se spoustou lidí bez velkého úsilí.

5. Twitter vám umožňuje pomáhat ostatním lidem.

Dobře, cítit se dobře. Pokud máte přátele, kteří shánějí peníze na charitu, píší knihy nebo články, hrají hudbu, prosazují věc nebo jinak chtějí někam nasměrovat pozornost - nebo pokud chcete pomoci cizím lidem, kteří tyto věci dělají - Twitter umožňuje osvětlíte jejich aktivity nebo problémy, které považujete za důležité. Pravidelně se snažím lidi přesvědčit, aby se zavázali být dárci orgánů. Spisovatelé mi často říkají: „Nechci používat Twitter, protože nechci pořád propagovat svou práci.“ Fajn - tak podpořte práci lidí, které obdivujete! Tweetujte o nich.

6. Twitter umožňuje dobýt zařízení.

Osvojení nové technologie - ať už je tato technologie jakákoli - přispívá k atmosféře růstu ve vašem životě a to zvyšuje štěstí. Protože sociální spojení jsou klíčem (možná klíčem ke štěstí), skutečnost, že technologie Twitter spojuje lidi, činí tento efekt ještě intenzivnějším.

7. Twitter vám umožňuje sdílet ty malé vtipné postřehy, které vám plují hlavou.

Stejným způsobem, jako když přenášíte fotoaparát, zaostřuje vaše oko, protože vědomí, že můžete komunikovat se svým chytrým aperçem, vás činí pozornějším a vtipnějším.

8. Twitter usnadňuje shromažďování informací.

Pokud sledujete lidi, kteří sdílejí vaši vášeň, pomohou vám držet krok se vším, co se v této oblasti děje. A pokud máte obecnou otázku, je její získání na Twitteru skvělým způsobem, jak získat odpověď. Když jsem chtěl návrh pro umělce, kteří vytvářejí miniaturní scény, nebo vysvětlení pro „steampunk“, dostal jsem odpovědi hned. Twitter je ze všeho nejefektivnější způsob, jak zjistit, co ostatní lidi považují za zajímavé.

NICMÉNĚ…

To je způsob, jak může Twitter zvýšit vaše štěstí. Ale Twitter má také jednu hlavní nevýhodu štěstí: spotřebovává čas a pro většinu z nás je nedostatek času.

Je pravda, že to může být použito jako efektivní způsob skenování nadpisů, držet krok s vášní a spojit se s lidmi, ale faktem je, že vás to může svádět k tomu, abyste s jeho používáním trávili příliš mnoho času nebo jej používali k odkládání od ostatních , méně lákavá práce. Může vám to pohltit čas, takže budete mít méně času na osobní setkání se skutečnými lidmi.

Stejně jako většina věcí je Twitter dobrý sluha, ale špatný pán, a musíte přijít na to, jak jej udržet pod kontrolou. Žádný pobyt po spánku, abyste si přečetli svůj zdroj. To znamená, že stojí za to přijít na to, jak zapracovat Twitter do svého života.

Pokud vás to zaujalo, ale nevíte, jak používat Twitter, podívejte se na Twitip by ProBlogger Darren Rowse.

Až budete na Twitteru, sledujte mě na @gretchenrubin. Můžete také sledovat @psychcentral a @docjohng.

* * *

Moje mladší dcera a já jsme četli pohádku Hanse Christiana Andersena Slavík a napadlo mě, že ačkoliv jsem často četl o písni slavíka, nikdy jsem neslyšel, jak by slavík zpíval. A tady to je! Miluji internet.

Pokud se chcete dozvědět více o štěstí, podívejte se na mou knihu The Happiness Project! Nelze odolat přidání: # 1 New York Times nejlepší prodejce. Objednejte si kopii nebo Přečtěte si ukázkové kapitoly.

Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!