To nejlepší z našich blogů: 25. září 2015

Šokující, ale pravdivé. S hledáním terapie stále souvisí úsudek, hanba a stigma. Zatímco výzkum v psychoterapii a poradenství odhaluje úžasné věci. Ve skutečnosti jsem právě poslouchal Dr. Joan Borysenko, Ph.D. na Summitu školení o psychoterapii 2.0 Zvuky pravdy promluvte o vztahu mezi tím, co jíme, a tím, jak se cítíme. Výzkum ukazuje, že některé diety, jako je středomořská strava a konzumace vlašských ořechů a pití kávy, mohou ovlivnit naši náladu. Je vzrušující sledovat, jak moc pole psychoterapie roste.

A není to jen tak.

Líbí se mi, co říká Thomas Moore o terapii Náboženství něčí vlastní:

"Terapie je tvůrčí čin, tvorba, řemeslo a umění." John Keats tomu říkal výroba duše. Mohl bych to nazvat tesařstvím duší nebo sochařstvím duší.

Je mnohem lepší být ve výstavbě, než být ošuntělý a potřebuje opravu. Osoba, která nemá vyřešené své životní zkušenosti, je provádí v každodenním životě a opakuje negativní vzorce. Alchymistická nebo terapeutická práce vás nejen osvobozuje od vaší minulosti, ale také vás dělá přemýšlivým a méně impulzivním člověkem, méně náchylným k jednání na syrových emocích. Stanete se také lepším vůdcem, rodičem, učitelem, přítelem. Stanete se substancí, osvobozenou od surových, rušivých vzorců a emocí, které jsou užitečné, jen když jsou rafinované. “

Pamatujte, že až vám příště někdo způsobí, že budete hledat pomoc, budete malí.Nezapomeňte, že když se cítíte trapně, že jste v tomto týdnu v sekci svépomoc / psychologie v knihkupectví nebo že si přečtete některý z našich blogových příspěvků. Pokud hledáte pomoc, měníte nejen svůj vlastní život k lepšímu, ale máte pozitivní dopad na všechny kolem vás. A to je úžasná věc.

5 frází, které byste neměli říkat úzkostnému dítěti (a 5 alternativ)
(Stres lepší) - Když je vaše dítě nervózní, vše, co chcete udělat, je, aby se cítilo lépe. Ale to, co říkáte a děláte, by mohlo situaci ještě zhoršit. Tato infografika ukazuje, co vaše děti mají opravdu místo toho je třeba slyšet.

# 165 Psychoterapie: Odvaha poznat sebe sama
(Rodičovství See-Saw) - Někdy si myslíte, že víte, kdo jste, dokud vás životní událost nevyvolá tak špatně, že si už nejste jisti. Tento skutečný příběh odhaluje, jak je možné léčit staré rány, jakmile zjistíte, jaké jsou.

3 způsoby, jak zvládnout závislost, než začne
(Závislost na zotavení) - Všichni jsme závislí osobně, profesionálně, sociálně a dokonce i ekonomicky. Jedná se o důležitý příspěvek o programech, výzkumu a terapiích, které mu mohou v první řadě pomoci zabránit.

6 způsobů, jak se ve svém životě chránit před narcisem
(Pečovatelé, rodina a přátelé) - Existují věci, které můžete udělat, abyste minimalizovali nebo dokonce zabránili některým z emocionálně škodlivých a psychologicky vyčerpávajících důsledků narcisu ve vašem životě. Vyzkoušejte těchto šest ochranných strategií.

I Can Be Social. Ale je to vyčerpávající.
(Nejsem robot) - Když máte Aspergera, Gwendolyn říká, že život není jen zábava a hry. Být sociální je něco, co může udělat, ale stojí to za cenu. Přečtěte si její upřímný příspěvek a zjistěte, zda se můžete týkat.